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湿气女孩必备,不仅祛湿消水肿,还能改善浮 [复制链接]

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北京皮炎医院医师 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210403/8811363.html

作为一个容易水肿的女生,真的太难了,一早起床,脸就是肿的,一到晚上,脚也是肿,好难受,后来发现了红豆薏米茶,湿气女孩必备,不仅祛湿消水肿,还能改善浮肿体质。

这道祛湿水的做法其实相当简单:

1.赤小豆提前2小时浸泡

2.薏仁米小火翻炒至微黄变色

3.将赤小豆和薏仁米放入锅中,加入适量水

4.大火煮20分钟

5.关火后再焖15分钟

注意:这个汤一定要用赤小豆!赤小豆本尊是是扁长型,而红豆是圆形,一定不要选错,薏米也要提前炒制,赤小豆和薏米比较难煮,为了能够煮出内在营养物质,煮汤前一定要用水浸泡!

喝了明显感觉每天去卫生间的次数多了很多,而且眼睛也没有那么容易肿了。但是觉得每天煮来喝太麻烦了,而且煮剩下的豆子几乎也浪费了,看到网上的这款红豆薏米茶里面的配料很全,不用自己买那么多材料,在家里或者放在办公室,每天2小包放入杯中用开水冲泡就ok,1包可以反复冲泡3-4次,超方便der!

特意看了下里面的薏米是炒熟的就放心了,因为薏仁的寒性比较大,炒熟后就比较温和,体寒的姐妹们也可以放心喝。正常饮食的情况下,喝了一周多,早上浮肿的情况改善很多,所以姐妹们!赶快喝起来吧!

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