相信很多人都知道，女性在怀孕期间都会出现很多的并发症和妊娠综合症。有些妊娠期症状只能让孕妈长期的待在家里，不能出门，就像是妊娠期水肿。其实很多孕妈在怀孕期间都会或多或少地出现水肿的问题，而水肿是因为机体内的液体渗透，是这些液体积留在细胞间的缝隙当中从而出现的。
而孕妈一般到了孕28周以后就会出现水肿的情况，甚至很多孕妈因为机体未达标，还会经常会发生克制回流情况。而且一般在怀孕期间水肿一般都会出现在下肢，而很多孕妈都会认为卧床能够有效的消除水肿，其实水肿是卧床并不能使水肿消退。
孕期水肿卧床就能消退？有多少孕妇陷入误区，不妨试试这几个办法
1、药物治疗
妊娠期水肿分为病理性水肿和生理性水肿，如果孕妈在妊娠期间患有病理性水肿，那么医院进行相关的检查，只有检查找到病因，才能够针对孕妈的病情进行药物的治疗。但如果孕妈在怀孕期间是生理性水肿，那就不需要刻意的治疗，只要注意日常生活中的饮食及运动，就能够有效的消退水肿。
2、运动
其实很多孕妈在怀孕期间都会做一些有针对性的对血液流动有利的运动，例如散步。其实你妈在怀孕期间散步，能够有效的调理孕妈的小腿及小腿肌肉等部位的水肿。那是由于散步可以使孕妈妈的小腿子，小腿肌肉得到锻炼，从而减轻静脉压迫，因此就能够有效的预防和减轻孕妈下肢的水肿。除此之外，一般在怀孕期间，还可以做一些孕妇操及瑜伽等。但要注意的是孕妈不要随意的进行一些运动，不然很有可能刺激到子宫收缩，反而对胎儿和自身不利。
3、劳动
如果孕妈妈在怀孕期间水肿，就一定要注意日常生活中的睡眠质量以及睡眠时间，同时也要注意日常的心率快慢，避免自己过于的劳累。同时也要注意，不要长时间的走动或站立。如果孕妈在怀孕期间有轻度的水肿，那么就一定要注意在白天的休息时间。并且可以配合做一些举高下肢的动作，或者是垫高下肢，能够改善血液的供给，从而也能够有效的减轻水肿。
4、饮食
其实很多孕妇在怀孕期间由于贫血或是缺铁，都会因为自身的血气及营养不足而引起病理性的水肿。因此这类型的孕妈可以每天适量地多吃一些豆类、动物肝脏等含有高蛋白、补铁的食物。就能很好的预防及减轻孕妈因为贫血，而引起的病理性水肿。除此之外，孕妈妈日常生活中也要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素及微量元素。
你们在怀孕期间有出现过水肿的情况发生吗？如果你有不同的意见或建议，可以在下方评论区留言。如果喜欢这篇文章，可以分享给更多的人，或是