▲杏林早报特邀主播〡载笑载言
01车前草◎图片由摄图网授权
立夏过后，自然界阳气逐渐旺盛，花草树木争相拔节。此时的乡间，随处可见的野草长势喜人，在拼命绽放生命力，「车前草」就是其中之一。
新鲜的车前草，采摘幼苗嫩叶，沸水轻煮后，或凉拌，或炒食，或做馅，或和面蒸食。在古代，每每农历4、5月青*不接时，车前草便用来果腹。
车前草鲜嫩时能入食，成熟后，还可以作为中草药，有颇多养生调病之效，它的干燥成熟种子便是利尿通淋的要药「车前子」。
02车前草，利小便、消水肿
车前草属于甘寒之品，具有清热利尿的功效，《药性论》说车前草"治尿血。能补五脏，明目，利小便，通五淋。"
入药后的车前草，有助于水液代谢，能利尿消水肿，针对尿急、尿灼热、尿涩痛等下泌尿系感染有不错的调理效果，称得上是“尿路清洁工”。
此外，它还能止泻。腹泻常常表现为水泻而尿少，身体里的水液不走水道而走浊道，车前草利小便实大便，将肠道中的水引到膀胱中去，大便因此而成形，腹泻也就止住了。
??使用方法：取新鲜的车前草叶芽50g，捣汁后加入一勺蜂蜜，调和后服用；或取10g晒干的车前草，煎煮后饮用，早晚各一次。
03车前草这样配伍，还能祛湿热◎图片由摄图网授权
口干、口苦、小便*且气味重，女性湿热下注导致白带异常，都是因为体内有湿热。另外，患有毛囊炎、脓包型痤疮等皮肤问题的朋友，也多因体内有湿热。
这些情况，车前草都可以派上用场。这里推荐一款「车前草薏米茶」
??材料：太子参5g、晒干的车前草5g、干茵陈3g、薏米3g
??做法：先将四种药材在水里浸泡1小时，然后放锅里煎煮，开锅后小火煮15分钟代茶饮即可。
太子参健脾益气，车前草可以清热利湿，茵陈擅长祛湿热，薏米健脾祛湿。
四味药材一起用，既能祛除体内湿热，解决“标”的问题，还能健脾益气，从根本上杜绝湿热邪气的产生，解决“本”的问题。夏季体内多湿热，很适合这样饮用～
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