什么是高山症?
高山症是指:一天内从平地上升到公尺以上的高海拔地区,所产生的身体不适应证状。海拔高度越高,大气压力就越低,空气含氧量就越少。
人体到了高海拔地区,尤其是海拔高逾公尺以上的地点,大脑运作需要大量的氧气,大脑在高山或高原获得足够氧气的方法是让脑部血管扩张,让大量血液流到脑部,跟着血液进入大脑的红血球,携带更多的氧,大脑就有足够的氧气可以使用。
恶心呕吐步态不稳
头骨的空间是固定的,无法伸缩,当血管扩张时,就会变得拥挤,就好像是上下班尖峰时刻时后的地铁车厢,同时间拥进太多乘客,会使人不舒服;同样的大脑拥挤,空间受迫,就会出现头痛头晕,疲惫虚弱,甚至是没胃口,噁心呕吐,这就是急性高山症。
当脑血管的血液太多
就可能造成血管内的物质跑到血管外
造成脑水肿脑压上升
进一步从
"急性高山症"进展到"高海拔脑水肿"
其症状有如宿醉
首先会噁心呕吐
接下来会神智不清胡言乱语
走路歪七扭八或无法走直线
注意注意
1如果在高山上,没有撞到头,没有喝酒也没有糖尿病,却出现像宿醉或喝醉的症状,那就可能是发生高海拔脑水肿
2噁心呕吐可能是急性高山症变严重的指标,也可能是脑压上升或高海拔脑水肿初期指标
如果在山上噁心呕吐一定要立即处理,不可轻忽
除了大脑之外,肺部血馆在高山高原地区,适应的方式会比较复杂。如果适应不良，一样会让血管内的物质跑到血管外。这些跑到肺血管外的东西就会堆在肺泡周围,影响肺泡运作,让肺部无法进行氧气与二氧化碳交换,会造成更严重的缺氧,而陷入恶性循环。
莫名没力呼吸困难
高山肺水肿的诊断标准有两个很好辨认的特征,一个是"莫名其妙没力",另一个是"休息却像刚跑完步"。首先,由于肺的氧气交换出现问题,会明显出现缺氧,特别是没来由的疲惫,虚弱及运动表现力降低,甚至连休息时都没力,没劲,且不会因休息而恢复体力。
高海拔肺水肿的呼吸困难,有个重要的特征是"躺着比较严重,坐起来会比较舒服",所以如果在高山或高原旅游的时后,看到同伴白天很疲惫,晚上却坐起来,气喘吁吁睡不着,那就要多注意了。
在高山高原区域
氧气不太够的地方
大脑肺部及调整的过程
就是"高山适应"
急性高山症的发生率约三分之一
但大多数都只有轻微症状
然而
高海拔脑水肿及高海拔肺水肿的发生率
约人中有一个
且有可能在6~20小时之内夺走生命
不可不注意
以上内容节取自:康健杂志
及王士豪医生所著"疯高山"部份内容摘录
无论是越野或登山
平安回家最重要
LP爱你噢
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