脑水肿

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TUhjnbcbe - 2021/2/7 1:51:00
前言

“乞力马扎罗是一座海拔一万九千七百一十英尺的长年积雪的高山,据说它是非洲最高的一座山。西高峰叫马塞人的‘鄂阿奇—鄂阿伊’,即上帝的庙殿。在西高峰的近旁,有一具已经风干冻僵的豹子的尸体。豹子到这样高寒的地方来寻找什么,没有人作过解释。”
  ——《乞力马扎罗山的雪》海明威

乞力马扎罗,赤道雪峰

提到非洲著名的山峰,很多人一定会想到:乞力马扎罗山乞力马扎罗山是非洲第一高峰,素有“非洲屋脊”之称,位于肯尼亚和坦桑尼亚的交界,是坦桑尼亚和肯尼亚的分水岭,该山的主体沿东西向延伸将近80公里,主要由基博、马温西和希拉三个死火山构成,面积平方公里,其中央火山锥呼鲁峰,海拔5,米,同时是火山和雪山。由于地处赤道附近,其顶部终年积雪,以“赤道雪峰”而闻名世界,每年都有很多登山爱好者和徒步爱好者前来攀登,也是全球唯一一座常人不借助专业工具就能登顶的雪山,所以成为登山初级粉的必来之地。乞力马扎罗是当之无愧的非洲之王;该山的主体以典型火山曲线向下面的平原倾斜,平原的高度约海拔米,因为海拔较高,使乞力马扎罗山从上到下形成几个迥然不同的山地垂直植被带,在海拔米以下为热带雨林带,~米间为亚热带常绿阔叶林带,~米间为温带森林带,~米为高山草甸带,~米为高山寒漠带,米以上为积雪冰川带,乞力马扎罗被冰雪覆盖,全年积雪。

消失的风景

然而,由于位置地处赤道加上全球气候变暖的影响,乞力马扎罗山顶的雪就正在逐年消融,冰川消失现象非常严重,年,美国国家航空航天局的一份报告指出,乞力马扎罗山顶的融化的积雪85%是在过去年(年到年)融化的,科学家预测这些积雪将在10年内彻底消融!届时乞力马扎罗山独有的“赤道雪山”奇观将与人类告别。消失的风景,看世界要趁早啊

登山路线

登往乞力马扎罗顶峰有7条路线,分别是:Marangu线,Machame线,Rongai线,Lemosho线,Shira线,Umbwe线,NorthernCircuit线。

最经典:Marangu线

最经典:马兰古(可口可乐)Marangu线建议攀登天数7天马兰古线,又名可口可乐线,最经典的乞力马扎罗登顶路线。从可口可乐线这个名字你就大致可以猜到,这是一条非常轻松的路线。在七条登山路线中,可口可乐线是唯一一个沿途有休息点的,休息点还有小木屋可以租住。但是,可口可乐线登顶的成功率不高!仅为约50%。原因是这条路线的前4天非常轻松,到了最后一天难度陡增,很多人会出现高原反应等情况,最后不得不在离成功只有一步之遥的地方遗憾离场。经典程度:★★★★★难度:★★★风景:★★★新手友善度:★★★★★

最受欢迎:Machame线

最受欢迎:马切姆(威士忌)Machame线建议攀登天数7天马切姆线是目前最受欢迎的登山路线,又名“威士忌线”。这条线就像是威士忌一样,略带辛辣,却又不难入口,一杯下肚,回味悠长。与“可口可乐”线相比,“威士忌”线更长更陡峭,攀登时间也要多上一天。一般来说,这条线适合有一定徒步、远足经验的人去攀登。如果你觉得可口可乐线难度太低的话,可以尝试这条路线。威士忌线路最棒的地方在于:从热带雨林到高原的变化过程更加直观。同时,第四天的下坡路虽然绕远了一些,但有助于登山者充分适应高原气候,避免在最后一天出现严重的高原反应。经典程度:★★★★难度:★★★★风景:★★★★★新手友善度:★★★★雨季是否适宜攀登:不适宜

最休闲:Rongai线

最休闲:龙盖Rongai线建议攀登天数7天这条路线的难度比威士忌线略低,属于休闲型路线,进山的点在肯尼亚,所以人也比较少,风景虽然不如威士忌线丰富多彩,却胜在了原生态。除此之外,由于这条路线地处乞力马扎罗山北麓,不会受太多从南印度洋而来的湿润气流影响,即使是在雨季,这条路也可以进山。经典程度:★★★★难度:★★★★风景:★★★★新手友善度:★★★★

最优美:Lemosho线

.最优美:莱莫绍Lemosho线建议攀登天数8天在所有线路中莱莫绍线的景色是最美的。从乞力马扎罗山西侧出发,路程的前两天在沙拉峰的热带雨林中度过;之后海拔逐渐变高,路线变为沿着南麓环绕上山,在这里你可以饱览山下广阔无边的坦桑尼亚大草原;最后进入山顶阶段,身边景色会变成皑皑白雪,犹如仙境。但是难度也略高于龙盖线,和威士忌路线超不多。一般来说,从莱莫绍线登山需要8天时间,有了充分适应高原环境的时间,等到登顶的时候,就不会觉太辛苦了。是许多欧美游客的最爱。经典程度:★★★★★难度:★★★★风景:★★★★★新手友善度:★★★★★

最现代:Shira线

沙拉峰线算是莱莫绍线的简化版,二者唯一的不同就是从山脚到沙拉峰第二营地这一段的线路不同。莱莫绍线是从热带雨林徒步上去的,而沙拉峰线是……开车……开车上山虽然又快又爽,但海拔一下子上升这么多,人的身体不一定能受的了。从沙拉峰线进山,要做好第一天就会出现高原反应的准备……

最艰难:Umbwe线

翁背线是登顶乞力马扎罗山最短的一条路线,最大的特点就是陡!想要从这条线登顶乞力马扎罗山,专业的装备、强健的体魄、过硬的心理素质、丰富的经验缺一不可。但即使做好万全的措施,还是要做好失败的心理准备。不过,对于专业的登山客来说,挑战才是登山的乐趣所在嘛。

最漫长:NorthernCircuit线

最漫长:环北部线(NorthernCircuit)建议攀登天数9天环北部线是乞力马扎罗山路程最长、开辟时间最晚、最不为人所知的一条路线。开辟这条线最大的目的就是欣赏乞力马扎罗山的风景。因为会经过许多人迹罕至的地方,看到其他路线的人绝对看不到的风景。但是这条线也是在山上待得时间最长的路线,需要9天。所以在选择这条路线之前,你需要先想一下,自己愿不愿意在人迹罕至的山上待9天时间之久,以及自己有没有这么长时间的假期。不过也正因如此,给了大家充分的时间适应高山上的环境,反而这条线的登顶成功率是最高的。

行前准备

乞力马扎罗山国家公园位于赤道以南三度,属于热带气候。每年的6月到10月是长旱季,之后的11月和12月是短语季。在1月到3月的短旱节,天气会很湿热。从4月到5月是长雨季,在山上,一年中的气温变化不大,但是白天和夜晚的温差很大。随着海拔的升高,气温会不断下降。在海拔米以上,白天的温度一般在5℃左右,夜间则会降至冰点以下。

气候

乞力马扎罗山国家公园位于赤道以南三度,属于热带气候。每年的6月到10月是长旱季,之后的11月和12月是短语季。在1月到3月的短旱节,天气会很湿热。从4月到5月是长雨季,在山上,一年中的气温变化不大,但是白天和夜晚的温差很大。随着海拔的升高,气温会不断下降。在海拔米以上,白天的温度一般在5℃左右,夜间则会降至冰点以下。

行李

为了舒适,尽可能轻装旅行,很多航空公司规定行李最大重量限额为20公斤。建议:带一个登山双肩背包,不要带行李箱,因为在爬山过程中,背包更容易携带。公园要求每个人的背包重量不能超过15公斤,所以,登山的时候,只需要携带最必要的行李,携带一个30L-40L容量的、带有背负系统的双肩登山背包,用于携带保暖衣物、相机、水袋等物品。

行李、服装、鞋、登山装备

为了适应多变的温度,最好的策略是分层套穿衣服,根据气温的变化随时调整您的服装。一定不要低估了山上的温度,会非常寒冷,建议携带保暖的衣物。虽然当地都可以租用,但是质量和整洁不能保证。以下是建议携带的服装和鞋小背包,主要装自己每日常用的东西,带防雨罩或者雨披(建议20-40升)大行李袋,装自己的其他物品,这些会由背夫搬运(80-公升);睡袋(-30℃~15°C);1)速干短袖T恤、长袖T恤、徒步长裤2)防水的冲锋衣、冲锋裤建议买可拆卸式带保暖层的品牌登山冲锋衣)3)防水保暖手套4)保暖帽(能盖住耳朵的)5)高帮防水徒步鞋(登山的时候要穿上)6)抓绒保暖衣、裤7)运动保暖轻便羽绒服8)保暖内衣、保暖徒步袜9)徒步短裤10)软底的运动鞋11)太阳帽12)绑腿13)护膝14)太阳镜、雪镜15)个人急救箱和基本药物16)消*湿巾17)保暖睡袋、睡袋衬里18)登山杖19)手电筒及备用电池(头灯)20)备用塑料袋22)高倍数防晒霜和唇膏毛巾、肥皂、牙膏、牙刷23)高能量小吃,牛肉干,坚果,能量棒

高原反应

高原反应,即急性高山症(acutemountainsickness,简称AMS)。简单来说是海拔升高后,缺氧引起的症状。随着高反的进一步发展,就会演变成严重的高山症,如高原肺水肿和脑水肿轻微高反的症状通常包括哪些呢?最常见的3个症状包括:疲劳、头痛、失眠,此外还有可能出现其他的症状,包括:心慌、食欲不振、恶心、轻微呕吐、嗜睡、乏力。

高反预防

一是放松心态二是吃红景天或者西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。三是锻炼身体,其实乞力马扎罗对登山者的个人运动经验、身体素质没有太大的要求,成功登顶的登山者年龄最大有86多岁,最小的才7岁,事先能做好适应性训练,将自己的身体调整到最佳状态即可。以上,万事俱备,只待出发啦!

以上,万事俱备,只待出发啦!

最受欢迎的6天威士忌线

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