万分期待您的转发与收藏
求打赏和点击
加入小组请加xiaozu
很多朋友甚至长者，对小组能够在当前这种无偿的情况下，保持持续蓬勃发展很不理解，并且认为小组不会长远的存在下去。那么，今天，我们用一位小组大神的留言来回答各位的疑问:
我们如同美剧《失落的房间》（theLostRoom），这个房间的所有物品都有奇特的功能（如眼镜能防弹和灭火），传说这个房间的主人是上帝。有一天这些物品都失散了。但只要有一件物品出现在房间，其余的物品都会神使*差般循踪而来。
取上之才，用上之法，得上之道
●作者/查尔斯D.亨利中校（已退休）
●译者/RayHarry
●校对/Nangwa
●取材/美*年第4季度《步兵》杂志
当我们被部署到高原地区时，摆在我们面前的是如何面对两个最基本的“敌人”——海拔和低温。视这两个“敌人”的“厉害”程度，能让我们筋疲力尽，以致死亡。因此，从一开始，我们就必须意识到它们将会给我们的身体所带来的负担，这样我们才能适应和习惯它们，然后才能继续我们（在高原地区）的任务。随着海拔的增高，氧气含量（氧分压）的降低，会造成体能过量消耗。随着气温降低，我们生存所必需的热量和水分也会不断地从体内流失。我们应该记得，汉尼拔将*为了袭击罗马*队，在翻越阿尔卑斯山脉时，由于海拔和寒冷的原因，几乎损失了50%的士兵和战象。1
“敌人”——海拔高原病多发生于海拔米（英尺）以上，主要是因为缺少氧气，但也受到了寒冷和高原辐射等混合因素的影响。主要表现为以下三种形式：急性高原症(AMS)、高原肺水肿(HAPE)和高原脑水肿(HACE)。急性高原症急性高山症是最常遇到的高原病类型。症状通常在到达高海拔地区6至10小时后显现，多数会在1至2天内缓解，但有时也会向更严重的情况发展。急性高原症的发生，通常与个体上升的速度、达到的海拔高度和人员的个体敏感度等差异有关。在一般情况下，15-30%在科罗拉多度假的滑雪者、50%的麦金利山登山者、70%的雷尼尔山登山者和25%-50%的珠穆朗玛峰登山者会受到急性高原病的影响。在海拔米(英尺)以上，我们的最大摄氧量开始显著下降。在米(英尺)以上时，身体开始出现最大摄氧量的输送限制。每高出米(英尺)，我们身体的最大耗氧量就会下降大约8-11%。急性高原症的特点是，表现出一系列的症状。头痛是最主要的临床症状，恶心、呕吐、呼吸困难（呼吸短促），还有失眠是比较常见的症状。在高海拔作战的士兵也会出现认知和平衡受损的情况。这些症状大多发生在到达高海拔地区数小时至3天的时间内。这些症状一般会在数天内消失，但有时也会持续两周，这些症状也有可能是致命疾病——高原肺水肿和高原脑水肿——的先兆。在中高海拔，-米（-英尺）的范围内，多达25%的士兵可能因未适应环境而患有急性高原症。急性高原症的治疗对策包括停止向更高海拔的上升行为，在等高海拔地区进行环境适应性训练。高原肺水肿多达15%的作战人员在海拔米（英尺）以上时，会发展成高原肺水肿，这取决于作战人员的年龄、性别和海拔增高的速度。高原肺水肿是一种非心源性肺水肿，与明显的肺动脉高压有关，多发生在20岁以下的人群中。高原肺水肿通常发生在夜间睡眠时，一般在登山开始后1到3天内出现。这是一种医疗紧急情况，也是高海拔致死的最常见原因。在海拔米(英尺)的地方，那些不适应环境的士兵，因增加呼吸这一运动而消耗的氧气量比其摄入的氧气还多。除非从海拔高的地方下来，没有其他更有效的应对高原肺水肿的方法。高原肺水肿如果能早期确诊，并给予适当治疗，病人通常能够完全康复。而未经治疗的病人，死亡率高达44%。另外，有关研究还表明，66%的高原肺水肿病人在重返高海拔地区后，会再次染上了高原肺水肿的病症。高原脑水肿高原脑水肿是由于急性高原病和高原肺水肿发生严重的恶化，进而牵连到了大脑，导致了脑部疾病。轻微的急性高原病在12小时内就有可能发展成高原脑水肿，常伴有意识模糊的症状，脑水肿的形成通常需要1-3天。高原脑水肿与高原肺水肿一样，其临床症状在夜间更为严重。高原脑水肿的后遗症能够持续数周，但病人通常最终能够完全康复。未经治疗的病人总死亡率为13%，但病人一旦出现昏迷症状，死亡概率即增至60%。减缓增高速度，是避免高原疾病的最佳方法。到达高海拔地区后，24小时内避免剧烈运动，可以减缓急性高原病的临床症状。同时，由于酒精容易导致脱水，从而加剧急性高原反应，因此在到达高海拔地区后，24小时内最好不要饮酒。睡眠除了疲劳影响外，士兵们在高海拔地区由于第3/4睡眠阶段和快速眼动睡眠的减少，还经常无法安静的睡眠（非休息性睡眠）。除了睡眠质量下降外，许多人在中等海拔地区还会出现周期性呼吸，而在海拔米以上的地区所有人都会出现周期性呼吸。周期性呼吸，即呼吸加强加快与减弱交替出现，并伴有周期性窒息，会干扰高海拔环境下已经不太理想的动脉氧结合，造成更严重的动脉缺氧循环。在米(英尺)的高空，24%的人在睡觉时都会有周期性呼吸。最后，高原地区的睡眠还有一个特点，即时常会醒来。所有的这些都会造成睡眠质量的下降，并导致白天疲惫。与急性高原病在中等海拔地区的其他临床症状一样，经过适应，睡眠可以恢复正常。而在高海拔地区，睡眠则会持续受到干扰。在最初的24小时后，脱水和睡眠障碍会变得更加突出。年9月17日，意大利科瓦拉附近，一名士兵被分配到第十特种部队(空降)正在进行山地作战绳索下降训练。
尽管完全适应高海拔环境需要4至6周的时间，但多数的生理适应都会在前2周完成，较严重的问题一般也会得到解决。在海拔米（英尺）以内，对人体几乎没有影响。在这个高度之上，研究表明，人体的心血管、呼吸和代谢系统才会受到一定影响。在米（英尺），人们需要大约2周的时间来适应与低压条件有关的变化。在此之上，每上升米(英尺)就需要额外的一周时间来进行环境适应。但无论一个人在高海拔地区生活多久，他们始终无法完全解决缺氧的问题，也无法恢复到在海平面时所需的氧代谢能力或耐力水平。应对急性高原病的措施包括：停止向更高海拔地区前进，并在相应海拔地区进行环境适应性训练；得到最可靠的治疗措施，这是在许多情况下的唯一的、可行的选择——即返回到低海拔地区。除非具有很强的控制力和良好的医疗设施，否则试图在高原治疗或稳定病人的病情是很危险的。预防措施身体素质良好对高原反应的发生率没有任何影响，但身体健康确实能提高运动的耐受力，也可以通过改善血液对运动的反应来帮助预防高原肺水肿和脑水肿的发生。前往高海拔地区的作战人员应通过多喝水以保持充足的水分，同时避免饮酒和吸*。对于那些需要很快从低海拔地区到达中等海拔地区的士兵来说，进行高原适应性训练是非常有必要的。在中高海拔地区停顿一昼夜，可以有效减少或消除急性高原病的发生。另外一种选择是分段上升。即，在继续向高海拔目的地出发前，先到中等海拔地区露营几天。例如，如果某个士兵需要到-米（0-1英尺）高的地区去，他们可以预先在-米（-英尺）的地区适应2到4天的时间。仅仅需要12-16天的适应性训练，亚极量运动耐力就会比刚到高海拔地区时的极量运动耐力增强40-60%。同时，确保摄入足够多的水，避免饮酒，并规律地进食——这些食物还应当是含糖量较高的食物。缺氧、寒冷、大风、脱水所带来的生理压力会随着海拔的升高而增加，我们的生理功能也会不断下降。上升速度、到达的海拔高度、在高海拔地区进行的体力活动以及（高原反应的）个体易感性，是导致高海拔疾病发生和疾病严重程度的因素。周密考虑环境适应问题是在高山地区取得胜利的关键。年10月，XX为了抢占具有战略价值的高原地区而入侵印度（事实是，XXX在自己的固有领土上被迫实施的边境反击作战），动用了8万名士兵，而且预先在尼泊尔和喜马拉雅山脉靠近他们国土一侧的部分地区驻扎了长达一年的时间（事实是，我国一直是世界上为数不多的在高海拔地区设置哨卡的国家）。印度人迅速反应，派出1万至2万名士兵保护他们的领土（真不要脸，明明是“阿三”看到当时我国处于困难时期，国际形势于他们有利，所以悍然越过边境线，建立多个据点，并多次向我国守*发起挑衅），但他们的许多士兵没有适应当地环境，行动缓慢，并受到高原反应的影响（明明就是*事素质差，因为“阿三”从年开始就在边境地区集结部队了）。战斗在高于海平面米（1英尺）的险峻地势——喀喇昆仑山脉展开。许多伤亡是由于海拔高度的恶劣环境所造成的，而不是敌对双方的炮火。双方都有数百名伤者在他们的战友为他们进行医疗介入前因暴露而死亡。中国控制了他们想要的战略领土，然后要求停火，印度同意了（简直胡说八道，真相是这样的，XXX将印*逼到了传统习惯线以外，而后宣布停火，并主动后撤，还将在反击作战中缴获的大批武器、车辆和*用物资全部交还给印度，并于年5月26日前释放了印*旅长季·普·达尔维准将以下余名被俘人员）。1
“敌人”——寒冷需要说明的是，环境寒冷可以达到我们的身体无法自行适应的程度——意即我们无法独立生存。我们能够做的是，习惯低温生活，选择那些能够支持和维持我们体温和其他需求的行动，生存下去并完成任务。要做到这些，我们需要食物、水、住所、干净干燥的衣服、充足的休息，并且我们需要了解如何在那种环境下安全的维持生存。在寒冷的环境中，我们所面临的挑战是了解并减少或防止身体失去水分和热量。冷空气是指那些能够让皮肤脱水的干燥空气。我们能看到的呼出的“哈气”是水和热量离开我们身体的明显证据。寒冷一直在不断地从我们的身体中榨取生活所需的能量和水分。在寒冷的天气下执行任务时，士兵们对卡路里的需求量比在温暖或炎热的天气下高出25%-50%。士兵们在寒冷的天气里需要消耗更多的热量，因为他需要穿着厚重的防寒装备在雪地、泥泞的环境中工作或行走，或者在冰冻的地面上构筑阵地。当天气寒冷的时候，身体会消耗更多的热量来维持体温，这也会增加我们完成工作所需的能量。观察显示，士兵们在所有的野外行动中都会减少液体的摄入量，尤其是在寒冷的天气里。因为野战口粮与在营区驻守时所提供的食品相比，所含的水份较少，士兵们通过吃东西而摄取的水也比较少。通常身体运转所消耗的水，只有一半到三分之二在两餐之间被补充。大多数人直到明显脱水时才会感到口渴，并且与在炎热天气里相比，在寒冷的天气里口渴更加不容易被觉察到。当天气特别寒冷或者下雨时，许多战士也会故意让自己脱水，以避免不得不离开舒适的房间而到户外小便。严峻的寒冷环境迫使某些工作在计划和执行时被多次不断的调整。维持士兵生存所需的水、食物、住所和保温是持续的、变化的，不容忽视的。尽管积累了宝贵的、具有指导性和方向性的经验，但在规划地过程中，没有一成不变的方法能够保证长期的成功。对普通人而言，士兵们的适应性很强、身体强壮，并且能够承艰难环境所产生的压力，但是当环境的压力周而复始的持续，所有的弱点都将暴露出来，并为之付出代价。任何固定的人为制定的时间表都不能在不考虑潜在的致命成本的威胁下，简单的强加到在恶劣环境下所进行的行动中。胜利总是需要付出代价的。这取决于我们对风险和成本的认识，并希望能够找到付出最小代价的方法。1
总结无论何时，当我们在海拔英尺的范围内移动时，我们必须始终考虑到，在我们攀登的过程中，外部环境中的气压在不断降低，我们的能源供应在不断减少。当气温降到华氏40度以下时，寒冷开始从我们的身体中盗走能量，并带走我们维持生命所需的水分。这两种不同的力量开始破坏我们的身体机能和生存能力，不管我们一开始有多健康。在这种情况下，我们的身体就变成了另一个我们必须不断监控的设备，这样我们才可以依靠它，在我们需要的时候做我们需要它做的事情。意识到我们的身体如何对环境做出反应，他们需要什么，以及如何做出适当的计划并执行，那样，我们才可以朝着我们的目标前进，并控制局面，而不是踉踉跄跄地朝着目标前进，然后陷入精疲力竭、不堪一击的状态。作者介绍
查尔斯·d·亨利中校(已退休)的*旅生涯使他获得了“专家级步兵徽章”和“专家级战地医疗徽章”。他曾在包括安第斯山脉、阿拉斯加山脉、华丘卡斯山脉、落基山脉和塞拉斯山脉的地方服役，这些地方的海拔都在英尺以上。他曾被选入北方战争训练中心的“零下50度俱乐部”，在零下50华氏度的战场上接受训练。他获得了生理学硕士学位。
万分期待您的转发与收藏
求打赏和点击
尊敬的诸位大佬，索取开源资料请转入“知识星球”，小组本身并不提供资料咨询服务。战例译注小组xiaozu