按人体生物钟的规律，入睡的最佳时间是22～23点，起床时间为早晨5～6点。按此规律睡眠可获得最佳的睡眠效果。
疑似唐一菲微博小号分别于6月8日（上）和5月12日发出甜腻示爱和母性大发的微博
但是凡事有利就有弊，他认为走班制也不例外。比如走班制虽然满足了学生的兴趣，给了学生以更自由的空间，但难免就会疏于对学生纪律上的要求。对于正处于青春期的学生来说，未必是一件好事。