元旦当天，52岁陈女士因通宵打麻将突发医院抢救，据急诊科医生说，陈女士通宵打麻将时，因赢牌太兴奋，胡牌的时候突然晕倒了，大小便失禁，大量的呕吐，血压高达/mmHg。据了解，陈女士平时有高血压，却一直没有系统地治疗。术后陈女士被送进了ICU。
元旦佳节突发疾病险些酿成惨剧，原因潜伏在身边多年！
陈女士突发脑出血跟她平日里对高血压的忽视有莫大的关系，长期高血压导致脑内微小血管的结构及血流动力学发生慢性病变，血压波动较大时，易导致血管破裂发生脑出血。出血后由于脑内形成血肿以及血液刺激脑室与脑膜，引起脑水肿导致颅内压增高。临床表现就是剧烈头痛呕吐、意识障碍及血压增高等。
据医生的说法，陈女士的好几种做法更是大错特错，简直就是在挑衅死神。第一就是熬夜通宵打麻将，熬夜时交感神经兴奋，引发心率加快，血压升高，同时熬夜还会使得细胞的生物钟被打乱，各种细胞介质和炎性分子的分泌也随之紊乱，炎症分子和白细胞聚集容易导致血管动脉粥洋硬化形成，对血管健康极为不利。
第二就是控制不住激动的情绪，打麻将时心情过于兴奋。情绪激动的时候脑部的血液灌流比较大，血管承受压力变大，何况高血压患者的血管脆性高，控制不住情绪过于兴奋、生气时都极容易引发血管的破裂，引发脑出血。还有过于劳累、用力排便、寒冷刺激等等都是引发脑出血的危险因素，不光是陈女士，任何一个高血压患者都要高度重视。
高血压性脑出血是高血压病最严重的并发症之一，一旦发病绝大多数患者都会引发偏瘫，严重影响患者生活质量，部分患者还会因出血量过大导致死亡。因此，提前做好预防，控制血压平稳尤为的重要。
1、避免强烈的心情波动
强烈的情绪激动，刺激了脑垂体和肾上腺，肾上腺素会大量分泌、交感神经异常兴奋、血管收缩，从而导致血压快速升高，因此高血压患者一定要保持心情的平稳，要有乐观的生活态度，遇事之前先深呼吸，平时不要参与刺激性的活动，以免诱发惨剧。
2、做好保暖工作
天气寒冷，气温下降，会导致人的皮肤血管收缩，造成心脑循环血量的剧增，心脏负荷增加，脑循环阻力增大，容易引起血压增高。秋冬季节往往是心脑血管疾病的高发季节，平日一定要做好保暖工作，尤其是脚部和背部的保暖。还有沐浴时切忌调好合适水温，不要过冷也不要过热，最适宜的温度在38摄氏度左右。
3、戒烟戒酒
吸烟会损害动脉血管内皮细胞，加速动脉硬化，而且烟草中的尼古丁以及烟碱类有害物质会引起交感神经兴奋，从而导致动脉血管收缩，引起血压升高，对于高血压患者控制血压极为的不利。
酒精不仅会使血压升高，还可能导致钙和胆固醇沉积在血管壁上并加速动脉硬化，同时酒精还会损害心肌健康，长期酗酒容易导致慢性心衰。根据权威医学杂志《柳叶刀》的研究，一滴酒都会对身体造成损害。因此，高血压病患者最好忌酒。
4、定期体检
高血压若是控制不好会引发许多并发症，如脑出血、心脏衰竭、肾衰竭、视网膜动脉损伤等。因此了解自己的身体情况，及时发现并且预防极为重要，在此呼吁大家过了45医院体检，及时掌握自己的身体状况。
总之，在生活中一定要