俗话说：”富人吃补药，穷人泡泡脚“。
我们人类的脚，就好似树的根，医学典籍也记载道：”人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。
一年四季用温水泡脚是可以促进全身血液循环的同时也能够保养身体，脚部其实是也需要长期呵护的，也是最容易受伤的。
人体在洗完脚以后会感觉全身放松，而且也会让人全身舒服，晚上睡觉之前洗脚不仅可以去除水肿也可以改善身体当中的血液循环，能够有效地快速去除脚部的角质和一位文化足部皮肤，能够使足部清洁更加舒爽。
泡脚对身体有什么好处？
1、促进血液循环
手脚离心脏较远，血液循环较差，因而一到冬天很多人都会出现手脚冰凉的情况。而泡脚水的温度可促进末梢的血液循环，缓解因循环较差引起的手脚冰凉。坚持一段时间，手脚冰凉的情况会得到很大的改善。
2、改善睡眠
热水泡脚，可以借助高温，刺激脚部的穴位和血管。泡脚能够加速下肢血液循环，大脑的血流量会相对减少，让人产生困意。
坚持泡脚对改善睡眠有着不错的作用，能促使血液中的乳酸降低。泡脚是足部的血液流速加快，可以改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢，还可以调节经络和气血。
泡脚还可以减轻一天在工作中的疲惫感，放松紧绷的神经，更好地释放压力，使人能身心舒畅。
3、祛寒暖身
夏天的时候，人们都待在开有空调的房间里，再加上饮食结构不合理，爱吃凉性，味重的食物，因此体内多寒湿。经常泡脚，能祛寒除湿，预防寒湿引起的风湿性关节炎、关节疼痛等症。
另外，冬天天气寒冷，很多人尤其体质虚弱的女性，容易出现手脚冰凉的情况，而晚上睡觉之前泡脚，能提高身体温度，达到暖身驱寒的效果。
4、对慢性疾病有益
经常洗脚会减轻慢性疾病的症状。特别是，结合足部反射疗法的热水足浴已成功应用于治疗各种疾病，从糖尿病到子宫内膜异位和纤维肌痛。此外，这种治疗有助于提高癌症患者化疗的有效性。
5、改善脚部疾病
如果有脚气之类的疾病，用一些可对症治疗的药包来泡脚可起到治疗各种脚部皮肤病的效果。需要注意的是，该类患者的泡脚盆与擦脚毛巾应与家人分开，切不可共用，以免交叉感染。
6、祛除湿气
“十人九湿“。现代人的生活节奏快，生活习惯差异大。熬夜、饮食上吃生冷食物或者肥肉、甜腻的食物，长期酗酒、饮酒过量等习惯损伤脾胃，导致内脏负担过重，身体功能不能正常运行，堆积在身体里，就会导致体内产生湿气。
泡脚水的热量可以通过皮肤传递到血液，加速血液流动，提高新陈代谢。最好是能在泡脚时出出汗，这样湿气就可以通过汗液和大便的形式排出体外，从而可达到去湿气的目的。
7、美容养颜
泡脚能使内脏得到气血的滋润和濡养，还能加快新陈代谢，加速身体内毒素的排出，使肌肤红润，改善皮肤粗糙等情况，起到美容养颜的功效。
藿香正气水
藿香正气水是夏季常用解暑药物，主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成。
藿香正气水=属于中药制剂，起到治疗外感风寒以及因为受冷而导致的感冒，缓解头痛，头晕，腹痛，腹胀，恶心，呕吐等情况。
相信很多人都喝过藿香正气水，不仅价格便宜，功效也比较强大，可以缓解很多不良症状。虽然藿香正气水的味道难闻，令人难以下咽，但是良药苦口利于病。它在临床上的应用还是比较广泛的，是很多家庭的必备药物。
洗完脚后，将“藿香正气水”涂抹在脚底之后再睡觉，或可缓解这5大症状
1、治疗脚气
藿香正气水消炎杀菌功效非常显著，可以有效的清除自身脚部表面的细菌，在最短时间内帮助自身恢复正常的皮肤状态。可以每天早晚洗脚之后，将藿香正气水涂抹于患处，尽量穿一些透气性好的棉袜、布鞋。
藿香正气水在一定程度上能够减轻脚气的症状，藿香正气水关键用于医治中署，可是由于在其中带有小量的乙醇成分，能够具有除菌消炎的功效，但是不可以除根足藓。
2、软化鸡眼
严重的鸡眼会影响日常生活，会有剧烈的疼痛，不能下床走路。晚上睡觉之前，将双脚清洗干净，然后用棉签蘸取藿香正气水，更好地软化局部皮肤，直达病变，起到清热解毒，起到镇痛作用。
3、安神助眠，提高睡眠质量
看人群睡前香，互相正气水涂抹在脚底之后，短时间内会出现比较明显的困意，此时则能够帮助人们更好更快的入睡，而藿香正气水之所以有这种效果，也是因为藿香正气水所含有特殊成分的原因。
4、缓解痛经
对于女性朋友而言，每个月都会有一个美丽的麻烦，那就是月经。当月经来临时，有些女性会出现痛经的问题，小腹坠痛难忍，甚至会影响日常工作与学习。如果睡觉之前把藿香正气水滴在脚底，可以有效去除体内的寒气，改善痛经症状。
5、调理肠胃
生活水平提高之后，饮食变得丰富多样，虽然满足了口腹之欲。但是很多人都养成了一些不良的饮食习惯，导致肠胃受到不同程度的损伤。
这种状态，用藿香正气水涂抹脚底就可以改善，由于其穴位众多，脚也被称为人体的第二心脏。可将药物涂于脚底中央，适当按摩，疏通血液循环。
藿香正气水的禁忌
1、药物方面
在服用一些抗菌药、降糖药、抗抑郁药等药物时，应避免服用藿香正气水。头孢类药物遇到藿香正气水中的乙醇，会发生双硫仑样反应，表现为气短多汗、头昏头痛、呕吐、心率加快、呼吸困难等，甚至还出现休克和意识障碍。
2、不要立即开车
服用藿香正气水后，其中的乙醇没有挥发，如被交警检测，会检出乙醇超标，误认为酒后驾车。因此服药后至少半小时再驾车，并多张口呼吸，尽快使乙醇挥发。
3、特殊体质的人
体质虚弱的老人、儿童、孕妇以及酒精过敏者不宜服用，尤其是藿香正气水含有行气之功效的中药，对于孕妇来说易发生流产风险。
藿香正气水还适用于晕车、晕船引起的头晕、恶心、呕吐，但孕妇及三岁以下儿童不建议使用，可以考虑外涂风油精、清凉油等。
4、禁忌过敏食物
藿香正气水由多种中成药制作而成，但是很多人，在喝过之后容易出现过敏现象，因此要远离一些辛辣的食物，避免增加出现过敏的风险。在服用藿香正气水至少两个小时之后，再吃其他的食物，否则会增加过敏的风险。