血管是人体内输送血液的重要且唯一渠道。
人体的器官之所以能够正常的运转，依赖于血液源源不断的滋养。
可想而知，如果血液供养不到位，身体的各个器官就如同“断粮”了一般，无法正常的生存。
血管在人体的作用如此之大，所以我们务必要保证血管畅通。
想知道血管是否堵塞，首先需要了解血管堵塞的“征兆”。
身体出现5种异常，是在“暗示”你，血管堵了，别大意
异常一：胸闷、气短
胸闷、气短是冠状动脉堵塞的典型表现。
就像是有重物挤压，常感觉呼吸困难、胸口疼痛。
这是因为，血管堵塞，心脏的回血量减少，这会促使心脏不规律跳动。
时间长了，心肌弹性会变的越来越差。
血液循环不畅，心脏左心室增大，就会出现胸闷的情况。
此外，心脏动脉血管堵塞，致使人体严重缺氧，也会出现胸闷、气短的现象。
若久拖不治，严重时，还可引发心梗的发生，切勿忽视。
异常二：头晕、头痛
血管不仅可以运输血液，还负责人体氧气的输送。
脑部血管堵塞后，会引起氧气、血液输送出现障碍。
脑组织得不到充分的血液的滋养时，脑部缺血、缺氧，就容易出现头晕、头痛的情况。
特别提醒：脑血管堵塞是一件很严重的事，很有可能诱发脑梗、脑溢血、脑水肿等并发症。
异常三：血压波动异常
正常情况下，人体右上肢的血压比左上肢的血压偏高。
一般来说，两只胳膊的血压差不超过10毫米汞柱为安全范围。
如果超过了这个范围，要提高警惕，可能是上肢血管堵塞了。
上肢血管堵塞后，血液的流动速度会变的较为缓慢。
上肢部缺少血液的滋养，血压也会有所影响。
注意：血压值低的一侧胳膊，血管堵塞的几率更大。
这也是一种自查血管是否堵塞的好方法。
若连续3天两只胳膊血压差值超过10，最好及时检查。
异常四：频繁流鼻血
若一段时间内反复流鼻血，多半是血管堵了。
鼻腔中的血管比较密集，如果体内毒素过多，很容易致使血管堵塞。
一旦鼻部血管堵塞，容易使堵塞前端压力增强，从而导致血管破裂，就会经常出现流鼻血的情况。
异常五：手臂蹿麻
手臂经常发麻无力，甚至还感到异常冰凉，要引起注意，可能是手部血管堵塞。
心脏为人体的“指挥中心”，而我们的手臂处于心脏较远的部位。
相对其它部位，血液的循环较差。
血管发生堵塞，会影响到身体的血液流动。
这样一来，手臂血液循环会变的更差。
时间长了，手臂缺血，就会常出现手臂蹿麻的情况。
保护血管，做到以下2点
一、多喝水
调查显示，一个成年人每天平均消耗的水分为毫升左右。
除了身体自身代谢生成的水分毫升左右，还需要额外补充毫升左右，才可以满足人体需要。
多喝水对人体好处非常大，不仅能加快新陈代谢，还可促进排毒。
水中加入“菊花贵族”——云台冰菊，可有效保护血管健康。
它是怀菊的亚种，里面富含硒元素、胆碱、类黄酮等成分，能有效预防血管受损。
硒元素：是人体必需的微量元素，多补充，可更快的修复好“受伤”的血管，还可减少血栓的出现；
胆碱：预防血液脂类物质过多，有助于降低血液的黏稠度，还可促使血管软化，减少血管损伤；
类黄酮：抑制血管中有害物质的生成，减少硬化斑块的出现，延缓血管衰老。
只需准备温开水，冲泡几分钟，即可饮用，非常方便。
单瓶清云台冰菊花冰菊茶河南焦作正品官方旗舰店知里菊韵游2瓶装淘宝月销量99旗舰店￥68￥98购买二、多运动生命在于运动。
运动能提高运输血液的活力，加快血液循环，还可有效预防动脉斑块的形成，减少心机梗死等疾病的发生。
坚持每天运动半个小时以上，不要做猛烈运动，动作要尽量轻缓，。
推荐做的运动：瑜伽、打太极、游泳、散步等。
但要注意，最好在饭后的半个小时后做运动，运动前做好热身，以免肌肉损伤。
养护血管小妙招：
1.保证充足的睡眠和愉快心情，心情烦闷时，听舒缓的音乐，到户外散心，可帮助我们缓解紧张神经，同时减少血管中斑块的形成。
2.戒烟忌酒，抽烟与喝酒都容易使体脂含量升高，增加血液的黏稠度，促使血管硬化，提高血管疾病的患病风险。
参考文献：
蒋常林，魏高等.血管类疾病影响因素研究.医学分析.《医学健康》，，27（1）：11-13.