湿哒哒的“梅姑娘”走后，立即进入“火辣辣”的三伏天。近日上海已发布三个高温橙色预警，今年的气温提速似乎有些快，“战高温”防护知识您备好了吗？
高温
中国气象学上日最高气温达到35℃以上，就是高温天气
高温中暑
指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。
常见的诱因包括高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等。
高温中暑分类
根据临床表现的轻重，中暑可分为
先兆中暑、轻症中暑和重症中暑
重症中暑分为
热痉挛热衰竭
热射病日射病
相关症状和体征
向上滑动阅览
先兆中暑：
高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、
四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状
体温正常或略有升高
如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，
短时间内即可恢复。
轻症中暑：
体温往往在38度以上。
出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。
热痉挛症状特点：
多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充
不足，致血中氯化钠浓度急速明显降低。
这类中暑发生时肌肉会突然出现
阵发性的痉挛的疼痛。
热衰竭症状特点：
中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。
主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、
呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。
此时的体温正常或稍微偏高。
热射病症状特点：
在高温环境中从事体力劳动的时间较长，
身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。
发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，
逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；
严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
日射病症状特点：
这类中暑的原因正像它的名字一样，
是因为直接在烈日的曝晒下，
强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，
进而造成脑组织的充血、水肿；
由于受到伤害的主要是头部，
所以，最开始出现的不适就是
剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，
继而可出现昏迷及抽搐。
救治原则
1.转移
迅速将中暑者撤离高温环境，解开衣物选择阴凉通风处，使其平卧安静休息。
2.降温
患者头部可以捂上冷毛巾或冰袋，然后用扇子或电扇吹风，加速散热。
3.补水
喂给含有盐分的清凉饮料，以防虚脱。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹泻、恶心等症状。
4.转送
医院进行专业诊治。
上观号作者：上海金山