5天发3次高温红色预警
上海热上热搜
霸屏全国气温排行榜
并一度登顶
成为全国最热的城市
真是沪上→炉上
截至今日
今年上海高温日数15日
发布高温橙色预警10个
高温红色预警3个
7月5日至今连续高温日数10天
其中连续40℃以上日数2天
这在正式气象纪录历史上也较为罕见
最多是年8月连续4天超40℃的纪录
特别提醒，高温热浪作为一种灾害天气，常被大家忽略，千万不要掉以轻心，一定要避免午后气温最高时段外出，外出做好防暑降温措施。如出现中暑症状，要迅速进入阴凉通风处或及时就医。
今天申城云系增多，热力稍减，局部地区阴有阵雨或雷雨，气温30~38℃，下雨时气温将快速下降，不过注意雷电活动。
明天正式进入伏天，今年“三伏”将持续40天，也属于“超长待机”了。16日多云到阴有分散性阵雨或雷雨，雨量分布不均，气温29~35℃。
本周末高温暂时缓解，气温28~34℃。19日起最高气温重新翻越高温线。目前预报来看极端最高气温37℃，午后多雷阵雨天气。热搜每天都在提醒我们正活在“水深火热”中欢迎萧敬腾落户的地市越来越多电扇吹的那都叫“暖气”在持续高温闷热天气里人们经常会说“热死人了”有时这并非一句玩笑话因“热射病”昏迷乃至死亡的案例今年盛夏已发生多起↓↓热射病是什么？和中暑有什么关系？如何救治与预防热射病？什么是「热射病」？
热射病又称为重症中暑，是一种非常凶险的急症，死亡率非常高，可达40%至50%，对于50周岁以上的人，死亡率甚至达到70%左右。人体有个体温调节中枢，正常情况下会调节机体产热与散热平衡，让体温维持在37°C左右。但在一些情况下，这种产、散热平衡会被打破，使得体内热量积聚，从而引起中暑。当超过一定极限时就会导致机体器官不耐受，产生器官衰竭，危及生命。热射病就是热量在体内急剧蓄积导致的。患者常会出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷，呼吸困难、甚至呼吸衰竭等症状，是中暑中最致命的一种。除了个体因素之外，热射病发病与3个因素密切相关：高温、高湿和密闭无风环境。如果不及时治疗热射病，患者的神经系统、呼吸系统、肝肾系统都会相继损伤，多器官衰竭通常是热射病致死的原因。热射病高热，体温高达40℃以上
没有汗液排出
意识模糊、惊厥，甚至昏迷休克
局部肌肉痉挛
口干、昏迷、呼吸困难，甚至呼吸衰竭等
以下人群要尤其注意热射病
老人、儿童、孕妇或是有基础疾病人群。老人的身体机能下降，在高温环境下心输出量等调节不过来，导致中暑。而小孩多是因为出汗反应能力比较差导致的中暑。
需要长期在外劳作或工作环境闷热不透风的人。这些人最好事先准备一些盐水、冰块等。
感冒发烧、胃肠炎导致腹泻产生低血钾的人也会容易中暑。
热射病预防要点
室内降温保持通风
室内开空调、电扇等，把室温降至26℃~28℃，尽量避免中午高温时外出。
避免高温暴露
户外工作者应避免在高温天气下长时间工作，保证充足的休息时间和充分饮水。
发生热射病该如何正确救助
第一时间将患者转移至阴凉通风处，然后让其平躺、物理降温等，同时及时拨打急救，且在急救途上救治不能停歇。
有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主地抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他/她补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。
中暑六大误区
01
白天室外才会中暑？不少人会有疑问，老人在家没出门，怎么会中暑呢？其实一些老房子通风不良，有的老人担心空调浪费电或没有安装空调，也同样会导致中暑。02
天热才会中暑？坐月子怕风的陋习，以及一些感冒发热用被子捂汗的错误方法，都会影响机体的散热过程，导致体内热量短时间急剧增加，都可能诱发中暑。此外，冷热交替也容易让人中暑。03
中暑昏厥急救——掐人中？掐人中毫无急救作用，并且可能导致失去意识的伤者气道更加不通畅，有一定危险。04
藿香正气水是治中暑良药？不是一中暑就能用藿香正气水，应该分情况、遵医嘱使用。如果是因为户外工作大量流汗后出现中暑症状，藿香正气水中的酒精成分有可能加重脱水，增加中暑损伤的易感性。阴凉、冷水、风扇降温，补充电解质饮料才是有效的治疗手段。05
中暑发热，口服退热药降温？中暑在大量出汗之后，出现体温调节失衡及电解质紊乱。而所谓退热药会进一步造成多汗，加剧水电解质丢失，从而加重病情，中暑发热应采用物理降温手段。06中暑多汗，大量饮水？炎热夏季，室外工作和运动导致大量出汗，同时会伴有电解质丢失，此时单纯大量饮水，会导致机体出现稀释性低钠血症，严重者可导致脑水肿昏迷。因此，应该少量多次饮水，最好服用补液盐或者淡盐水或运动饮料。最后，强调一下中暑症状较重时，千万不能大意真的会要命！一定要迅速进行物理降温补充水分时要适量，过快反而不好千万千万避免长时间在户外并做好防晒准备来源：上海预警发布、医院、科普中国、中国疾控中心
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