这两天，被北京双胞胎姐妹在青岛双双溺水身亡的新闻刷屏了，两条鲜活的小生命在同一天这么没了，着实令人心痛。
孩子妈妈在接受采访时表示，事发之前，两个孩子在玩，她坐在离孩子几米远的地方看手机，“看一会儿手机，看一眼孩子”，后来还看见她们和其他孩子一起挖沙子，所以有点松懈，等她发个朋友圈之后，再抬头看孩子，发现孩子不见了……
而这样的溺水事故并不鲜见，据不完全统计，仅今年5月以来，各省已出现多起儿童溺亡事故，死亡人数超过90人。
根据国家卫计委和公安部的统计数据，中国每年溺水死亡人数约为5.7万人，其中56.04%是儿童。
中国10岁以下儿童非正常死亡原因将近80%是溺水，而其中超过一半的溺水地点，距离家长不超过23米。
17年1月3日，在咸阳某温泉世界里，一名四岁男孩溺亡。监控发现，孩子从30厘米的浅水区进入了1.2米的深水区，出现溺水情况后挣扎了三分钟。当时，母亲就在三四米远的地方背对着孩子玩手机。
看完这些新闻，很多人会把问题的矛头指向“家长玩手机”，但想要避免悲剧一再重演，仅仅要求家长“放下手机”是不够的！
防止宝宝溺水，必须要知道的事
1、选择恰当的游泳场所
炎热的夏季，几乎所有游池和海滨浴场都人满为患，一些游泳爱好者就动起了“歪心思”，查各种攻略寻求人少、水质好的游泳场所，也就是“野浴场”。而此次事件中两姐妹溺亡的海滩正是一处野浴场。
这种野浴场没有防鲨网、瞭望塔，没有潮汐和大浪天气提醒，更没有正规浴场的必须配备的和救生员和医护保障人员，水下却有无数暗礁隐壑和旋涡，一旦发生危险无法第一时间进行救援。
2、选择恰当的安全措施
①“游泳圈”不安全
很多家长误以为游泳圈=救生圈，殊不知它们虽然都是圈，但前者是玩具，后者才有救人的作用。
与救生圈相比，充气游泳圈表面湿滑不容易抓握，容易漏气，抗压能力差、易爆裂。
年7月，江苏的李先生带孩子去游泳馆时遭遇惊魂一幕，套在3岁宝宝身上新买的游泳圈竟然漏气，导致孩子在水中不断起伏，孩子的头数次被泳圈压得没入水面。所幸李先生救助及时，否则后果不堪设想。
而且充气的圆形泳圈和坐着的泳圈都很轻，使用不当很容易发生侧翻。
②救生衣穿错变“窒息衣”
对于儿童和完全不识水性的成人，无论是游泳、乘船游览或漂流，救生衣是最妥当的防护方式，能保证人的头部始终露于水面，但前提是要选对款式、正确穿着。
比如下面这种最常见的款式，人入水后下沉，而救生衣上浮，很容易卡在颈部导致呼吸困难，甚至从身上滑脱，因此安全系数比较低。
正确选择、穿着救生衣，关键在于依照要求系紧救生衣的各个扣子，尤其是系上裆部的这两根安全绳。否则当人落入水中时，救生衣的浮力就无法使人的头部浮出水面，甚至会滑脱导致溺水者死亡。
还要提醒家长的是，无论商品宣传如何天花乱坠，泳衣、泳镜、泳帽、泳圈、浮板……所有的这些设备起到的都只是辅助作用，不能代替家长在旁的密切观察和陪同。只有家长目不转睛的保护，才能最大限度保证宝宝游泳时的安全。
3、学会辨别溺水的表现
在大多数人的思想里，孩子溺水后肯定会大声呼喊，因为电视剧或电影里不都是这么演的吗？
但实际上儿童在发生溺水时，往往无法呼喊、挣扎，而只是在水里沉沉浮浮，看起来就像在“玩水”。
一位网友分享了自己溺水的经历：
在游泳池或海边，这种溺水情况发生的几率更高。因为很多孩子在下水之前可能已经玩了半天，体力消耗了很多，此时如果贸然进入水中，就很容易出问题。
现实中很多孩子在泳池中溺水，表现出的正是这种不易察觉的缓慢溺水，而并不是很剧烈的挣扎。
因此，请各位要牢牢记住上面的10大溺水表现，无论是孩子或成人，如果你觉得他不对劲就问一句“你还好吗？”，如果没有回答，宁可判断错误也要立刻救起他，很可能就挽救了一条生命。
4、在家里也不能放松警惕
几乎所有的溺水意外，都与监护人的“一时疏忽”有关，不仅在泳池、海边有溺水风险，家里也并非绝对安全。
18年7月，深圳一名11个月男婴在洗手间的水桶内溺亡。事发时男婴独自在地板上玩耍，妈妈到厨房炒菜，约10分钟后妈妈发现孩子倒栽在洗手间的水桶里，一动不动，抱出來看到孩子面色青紫已经没有气息。
避免家庭式溺水的方法其实很简单，每位家长都要做到：
①不要让孩子离开你的视线，尤其婴儿，一分钟哪怕几十秒都不行，因为危险常在瞬间发生。
②不让孩子独自在浴缸、水盆里洗澡或玩水。
③不要让孩子独自进入厨房、厕所，盖好马桶盖。
④尽量不要在盆、桶、浴缸等较深容器里存水。尤其是水桶这种窄而深的容器，最好倒扣摆放，因为即使里面只有少量的的水，婴儿头朝下倒栽进去也会无力挣扎出来而发生窒息。如果必须储存水，要把储水容器放在孩子无法到达的地方，并关好房门。
溺水后救援的黄金8分钟
在孩子发生溺水后，往往只能挣扎20-60秒就会体力耗尽，2分钟内就会失去意识，开始下沉。而窒息缺氧后3分钟的时候开始出现脑水肿，6分钟开始出现脑细胞死亡，8分钟就会“脑死亡”。这就是医学上所谓的“黄金8分钟”。
这宝贵8分钟是挽救孩子生命的关键，一旦错过救援时间，就将遗憾终生。
所以请大家谨记一点，溺水的人被救上岸之后，不要控水、掐人中、拍后背！这些行为只会浪费时间而没有任何用处！
正确的处理方式是，拨打，同时根据孩子当时的具体状况立即采取急救措施：
1、意识清醒，只是咳嗽或呼吸困难：给予溺水者安慰，鼓励咳嗽，等待救援。
2、意识不清，仍有脉搏和呼吸：将溺水者衣领解开，清理溺水者口鼻内的污泥、呕吐物等异物，使其保持侧躺，有利于开放气道，让异物和水流出，观察其状态并等待救援。
3、拍打、喊叫无法唤醒，没有呼吸、脉搏：清理溺水者口鼻异物，抬起下巴，让气道打开，开始心肺复苏。
如何正确心肺复苏？
1.摆好体位：迅速将溺水者摆放在地面或硬板上，成仰卧位，保证身体平直、无扭曲，有外伤者翻身时整体转动并保护颈部；
2.打开气道：一手压病人的前额，另一手托起病人的下巴，二手同时用力使头后仰，打开呼吸道，保持呼吸道畅；
3.呼吸支持：对患者进行人工呼吸。一手捏住病人鼻孔两侧，另一手托起病人下巴，深吸一口气，用口对准病人的口吹入，吹气停止后放松鼻孔，让病人从鼻孔出气。依此反复进行，同时要注意观察患者的胸部，操作正确应能看到胸部有起伏，并感到有气流逸出。吹气两次后开始进行胸外心脏按压。
4.胸外心脏按压：
找准按压位置：婴幼儿（1岁以下患儿)在两乳头连线的中点，用两个大拇指按压。
儿童（1-8岁）在胸骨平乳或水平，单手或双手按压。青少年（8岁以上）按压位置在乳头连线水平，双手按压。
正确的双手按压姿势：两掌交叠，掌根用按压姿势：双肩正对病人胸骨上方，两肩、臂、肘垂直向下按压；
用力方式：平稳地、有规律地进行，垂直向下按压3.5-4.5厘米，每次抬起时，掌根不要离开胸壁，保持已选择好的按压位置不变。
按压频率至少次/分（新生儿次/分），并且尽量减少按压中断，尽可能将中断控制在10秒以内，保证每次按压后胸廓回弹至原来位置，以保障心脏充分充盈。
胸外心脏按压次数和人工呼吸比例为30∶2，即进行30次胸外心脏按压后连续进行两次人工呼吸。要求连续两次较快的人工呼吸，每次不超过3秒钟。这样反复操作，直至溺水者恢复心跳和自主呼吸，或者急救人员到场。