地球上所有的生物都离不开氧气，当身体缺氧时，会引起一系列问题，当供氧不足或供氧受阻时，组织功能和形态会发生一些变化，缺氧可导致许多慢性疾病，如高血压、糖尿病和冠心病。
身体缺氧怎么办？
远离密闭空间，尽量不要进入拥挤的环境，客厅应定期通风，以清除空气中的微尘，应通过打开窗户或使用排气扇加强通风，盆栽植物可以放在室内，选择每小时含氧量较高的地方进行深呼吸，此外，患有呼吸系统疾病也会导致缺氧，如鼻塞、慢性阻塞性肺疾病和鼻过敏，患者应积极配合医生加强心肺功能，保持深呼吸，调节情绪，避免过度通气，不能无意识屏住呼吸。
身体缺氧，多半会有5个身体症状，占了2个以上，请及时调理！
1.头晕
心脏不断地向全身各器官输送血液，其中输送到大脑的血液占总量的15%，而大脑的耗氧量占总量的23%，远远高于人体的平均值，大脑消耗的氧气越多，对氧气的依赖性就越强，因此对轻微缺氧会有敏感的反应
当大脑供氧不足时，大脑的正常运作肯定会受到影响，例如，在轻微缺氧的情况下，大脑的运作存在初步障碍，如思维和记忆能力下降，以及“头晕”现象。
2.打哈欠
人们通常认为打哈欠是睡眠不足、身体疲劳和空气循环不良的原因，事实上，当人们缺乏足够的睡眠和休息时，大脑需要更多的氧气来使自己振作起来，打哈欠是对付它的一种方法，但更多的人打哈欠是因为他们体内的二氧化碳太多，需要大量氧气
例如，许多人在一个封闭的房间里，过了很长时间，房间里的氧气变得稀薄了，当人体吸入肺部的氧气减少到一定程度时，身体会向大脑发送信号，通知肺部需要深呼吸，因此会打哈欠。
3.胸闷
心脏一直在跳动，为了保持它的跳动能力，它需要提供足够的氧气，然而，身体供氧不足会导致心肌缺氧，症状是胸部似乎有沉重的压力，或有轻微的胸闷感，对于心肌缺氧引起的胸闷，可服用舌下含硝酸甘油含片以改善不适。
4.疲劳
疲劳通常发生在疲劳或运动之后，如果你什么都不做，你就不会无缘无故感到疲劳，这一定是有原因的，这在很大程度上与缺氧有关
有研究认为，缺氧是生物能缺乏的表现，会导致轻度疲劳或危及生命的疾病，这也决定了缺氧与疾病的密切关系。
5.水肿
水肿患者通常有缺氧症状，身体缺氧也会导致水肿，二者互为因果，容易形成恶性循环
例如，当细胞缺氧时，其电解质不稳定，表现为钠离子增加，导致过量水进入细胞，导致细胞水肿，细胞水肿后，它会压缩周围的微血管，导致微血管循环不良和进一步缺氧。
结语：简言之，如果你想知道血管的健康状况，并在早起时更加