脑梗就是脑梗塞或脑梗死，脑梗死又称缺血性脑卒中，是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死。
脑梗在心脑血管疾病中很常见，脑梗的致死率和致残率以及复发率都非常高，因此我们一定要做好脑梗的预防。
这4个行为，或是脑梗加速器，尽早改正
1、大量酗酒
脑梗出现原因较多，那些长时间大量酗酒的人脑梗发病率会增高。很多人对酒精过度依赖，长时间大量喝酒会刺激血管，加速血管的病变。
血管受到损伤后大脑需要的血液，营养物质无法及时提供，会有功能障碍，常见的表现是语言能力下降、头晕头痛、肢体偏瘫，需要改掉爱喝酒的行为来保养身体。
2、经常抽烟
吸烟的人血管经常受到严重损害。因为香烟中含有大量有害物质，这些物质进入血液后，血液会变得极为粘稠，同时也会减少血液中的氧气，导致身体各部位缺氧。同时，也会降低血管的弹性。所以说，长期吸烟也会增加患心脑血管疾病的几率。
3、经常熬夜
现代人熬夜的原因很多，比如加班、打游戏、刷手机等。不管他们为什么熬夜，结果都是一样的，就是伤害身体。
熬夜后不仅第二天精神会变差，而且熬夜时身体处于应激状态，会分泌大量肾上腺素等激素，引起内分泌紊乱，高血压。久而久之，就会形成高血压。一旦出现高血压，脑梗塞就离我们不远了。
4、长期不良情绪
如果长时间出现不良情绪，那么就会使得大脑神经一直处于兴奋状态当中。从而会使得体内的肾上腺素加速分泌，就会导致出现血压升高、心率增快症状表现。
另外，还会导致脑血管长时间出现异常收缩现象，不但容易患上各种脑血管疾病，而且会使患者反复出现头晕头痛现象。这些症状会过度消耗脑力，使大脑的记忆力减退，导致大脑提前衰老。
脑梗是拖出来的？提醒：4个表现或是脑梗前兆，别再拖着了
1、睡觉时异常流口水
流口水这类情况想必大家应该出现过，绝大部分情况，流口水和枕头、咽喉疾病，睡眠姿势有很大的关系。
如果近期突然出现异常流口水，睡眠过程不管什么睡姿都是一侧嘴角流口水，偶尔出现突发性的咬舌头，短时间组织能力下降和语言障碍，很可能是大脑中枢神经受到伤害，影响神经调节，是脑梗发病前的一种表现，也是大脑容易留下的后遗症。
2、突然的血压升高
对于50岁以上人群而言，非常容易出现高血压疾病。但是，只要在医生建议下合理用药，就能将血压控制在稳定范围内，不会造成过大的影响。
近期若在没有任何外界因素影响、按时服用药物的情况下，血压却突然异常上升，服用降压药物也没有好转，那就可能是脑梗发作前的信号。
另外，若在一切正常的情况下，血压突然猛烈下降，也可能和脑梗即将发作有关，需进行科学检查。
3、四肢麻木
发生肢体麻木，多数情况下，长时间保持一种姿势.血管受压.血液循环不畅等。不过，假如原来存在着三高的疾病，近期突然有一侧肢体异常麻木，这就需要警惕脑梗。
大脑是人体的最高指挥中心，如前所述，人类的活动同样依赖于大脑。如病人突然脑梗死，导致运动中枢受损，病人可有一侧肢体麻木无力，手臂不能正常地平举，不能正常迈步，严重时甚至会突然偏瘫。
4、视觉障碍
患上脑梗之前，很多病人还会出现视力模糊的症状，甚至会出现视野缺损和视觉不完整的问题，语言和精神方面也会发生变化，如发音困难等现象。
有时脾气性格也会突然发生改变，变得急躁多语或沉默寡言，或出现短暂判断力或智力障碍，这些症状都是脑梗的前兆。
如何预防脑梗？3个方法或许对你有帮助
1、坚持运动
我们都知道肥胖是脑梗的高危因素，因此要通过锻炼能增强心肺功能，促进血液循环，供给大脑足够的氧气、血液和营养，能降低脑梗20%的复发率。
建议每天至少保持30分钟的锻炼，至于运动项目根据自己的情况去做，比如游泳、打太极、慢跑、骑自行车等，只要达到出汗即可。
2、适当喝水
有研究表明，脑梗死最易发生在天亮将起床时和刚刚起床后，因为此时血液黏滞度大，易形成血栓阻塞血管。有些老人为了减少起夜次数、睡好觉，晚饭后就开始控制饮水量，从而增加了血液黏滞度。
所以，老年人晚上8时前不宜过分限水。对于那些确实夜尿多，或次日晨起时有颜面水肿而不宜在晚上喝水的人，也可以采用减慢起床动作和晨起后先喝一杯温开水的措施。
3、注意饮食
动脉硬化的形成与血清中胆固醇，尤其是低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白升高有关。因此，老年人要限制摄入动物脂肪，如猪油、肥肉、奶油等含胆固醇高的食物；
新鲜蔬菜、水果饱含维生素都是老年人不何缺少的，此外老年人不宜吃甜食，还要适当控制食量，忌烟。