高温预警！热热热热！福建人本周少出门！因为你可能会变成“糊”建人
根据中央气象台实况排行显示，30日早上8时，福建厦门同安就登顶了全国高温榜榜首。#福建热成全国第一#也冲上本地热搜榜。
福建多地热破纪录
福建省气象台5月30日11时，将“高温预警”提升为Ⅲ级：
5月29日福建19个县（市、区）城区日最高气温突破或持平年以来当地5月同期纪录。预计30日至6月2日，福建大部仍有35℃以上高温天气，漳州、福州、泉州等地的部分县市和其余各市的局部县市城区日最高气温可达37～39℃，其中今天至6月1日漳州局部县市可达40℃。
预计此次持续高温过程的范围将达到5～6月历史同期最大、持续时间将达历史同期第三，全省大部县市高温风险等级较高。
今天上午8:30-11:30，福建多地已发布34个高温预警，其中，漳州南靖、平和发布高温红色预警，24小时内最高气温将升至40℃以上。
今天上班的你是否感受到，出门5分钟，流汗半小时？医生提醒：气温超30℃，就该警惕热射病！死亡率高达40%至50%，昨天就有人因热射病差点丧命！
气温超30℃就要警惕热射病！
福建医院重症医学科副主任林晓介绍，热射病是最严重的热致疾病类型，不少人误把热射病当作普通中暑，导致无法妥善得到救治。热射病的死亡率高达40%至50%。
夏季气温超过30℃时，热射病比例会明显增大。
有时气温没有超过30℃，但由于特殊着装（如防化服、防护服等）、特殊岗位（如高温作业岗位）、特殊环境（如封闭的厂房、车间、高湿度环境）和有基础疾病（如少汗症和严重皮肤疾病）等原因，局部温度往往超过30℃，甚至服用某些影响体温调节的药物（如抗胆碱类药物、抗精神病类药物、利尿剂等），也往往容易发病。
这些人群应当注意多饮水，避免脱水，避免单独处在狭小空间内，如发生感冒、腹泻等应及时就医。
中暑后出现这些症状，要小心！
热射病最初出现全身乏力、头昏、头疼、恶心、出汗量减少、体温陡增，面色潮红或苍白，后出现嗜睡或昏迷，高热（41℃以上）、皮肤干燥（早期可以湿润），意识模糊、惊厥，周围循环衰竭或休克。
严重者发生肺水肿、脑水肿、肝肾功能衰竭，弥漫性血管内凝血，最终死亡。
出现热射病如何快速急救
迅速将人转移到阴凉、通风的地方，解开病人衣服，用冷水反复擦拭病人身体帮助降温。紧急处理的同时，拨打，立即送院治疗。
中暑高发人群的家庭防暑措施
老年人
?感觉到热时，借助自然风和地上洒水或电风扇、空调等来降温。
?保证每天不少于7小时的睡眠。
?饮食方面，少吃辛辣食品；每天至少补充毫升水。
婴幼儿、儿童和婴幼儿
?家长尽量减少孩子在阳光强烈的时段进行户外活动，如果外出，应注意防晒。
?流汗要马上擦干，尽量不开电扇或冷气。
?避免室内外温差过大，室温最好保持在25℃左右。
?适当补充水分，最好选择淡盐水。
孕妇
?选择宽大、棉质的衣服。
?短时间外出也要注意防晒。
?散步或购物时应避开高温时段。
?避免到拥挤的公共场所。
室外工作者
?外出工作穿浅色衣服，必备遮阳帽、饮用水和防暑药品。
?如感到头晕等不适症状，应立即停止劳作，到阴凉处休息。
福建最热的时候要来了
大家注意防范中暑！
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