高血压疾病又被称为血压升高，治疗血液在血管中流动时，对血管壁造成了压力持续上升的情况，高血压又被称之为无形的杀手。
患者在没有任何症状下出现疾病，并且血管壁长期受于压力，则会导致患者出现高血压，冠心病，心脑血管疾病，脑梗阻等疾病出现。
根据高血压防治指南检测定义：正常成年人的血压范围控制在高压90-mmHg之间，低压60-89mmHg之间，超过这个指标则被定为高血压，低于这个指标怎么定为低血压？
高血压疾病，一般在以下5类人周易发作
1、口味偏重的人吃饭时喜欢吃一些高油炸，高油腻，高糖高盐食物。
2、自身甘油三酯以及胆固醇含量偏高的肥胖人群。
3、情绪不稳定，情绪得不到有效的控制，容易易怒易爆的人。
4、父母有高血压以及有遗传史的人。
5、爱喝酒长期酗酒的人。
哪几种病因？会引起高血压疾病
1、遗传因素：大约有70%的高血压患者家族中都有遗传基因，目前认为基因携带所诱发的高血压疾病占50%左右。
2、年龄影响：发病概率会随着年龄的变化不断增加，年金越大发病的概率越多，逐渐呈增高的趋势，往往是50岁以上的患者容易出现高血压。
3、精神因素：长期处于焦虑忧愁，紧张激动，易怒的状态下，影响了大脑中枢神经系统的正常运行，则会引起患者出现高血压疾病的发生。
长期待在抑郁的环境下或令自己不开心的环境下，出现高血压疾病的概率也会大大增加。
5、生活习惯：长期饮食结构不合理，摄入过多的盐分，糖分以及油脂含量较高的食物，则会影响着体内的血压正常变化，诱发血压升高，出现高血压的危险因素。
6、药物影响：长期吃激素类药物消炎止痛药以及避孕药，都会引起患者体内血压升高，出现身体浮肿，四肢水肿的现象发生。
长期服用“降压药”，应少吃这5类食物，别不放心上
1、豆腐乳
采用精密加工的方式，将新鲜的豆腐进行腌制，发酵制作而成的豆腐乳，这也是一种腌制类食物，针对于高血压的患者来讲，还是要尽量少吃的。
豆腐乳当中，含有大量的不饱和脂肪酸以及高碳水化合物，血压偏高的患者长期摄入豆腐乳，体内的钠离子含量堆积越来越多，会加重肠胃的负担，也会加重肝脏的负担，诱发血压升高。
2、柚子
患有高血压的患者来讲，应该长期服用降压药物，同时也要避免吃柚子，柚子当中的果汁成分会影响降压药，对自身的分解消化成分。
建议大家在服用降压药的同时，一定要避免摄入不良的食物，以及对药物有相互抵抗的食物。如果摄入了一些抵抗性食物，则会使药物进入血流中，在体内停滞的时间过长引起血压下降，导致患者出现严重新陈代谢疾病。
3、伪造养生茶
大部分人在日常生活中，都会通过品茶的方式来达到养生保健的效果，而针对于一些中老年人以及老年人，则会饮用浓茶来处理。
但是长期喝浓茶，是不正确的伪造养生方式，如果高血压患者长期喝浓茶，茶叶当中的茶碱成分，咖啡因成分摄入较高，容易引起大脑出现极度兴奋，还会出现失眠心悸等不适症状。
4、红烧肉
高血压患者，在平时一定要注意自己的饮食，尤其是像肥肉较多油脂含量较多的肉，红烧肉的烹饪手法十分复杂并掺杂大量的油分，糖分，盐分以及各种调料，食品热量以及脂肪含量都非常高。
高血压患者一定要避免这样的食物摄入，否则会引起高血压，高血糖高血脂的疾病发生。患者出现肥胖现象的概率也大大增高。
5、油炸食物
当代年轻人特别喜欢油炸食物，通过这样的食物来调节自己的味蕾，满足口腹之欲，但油炸食物含有大量的脂肪以及热量，根据养生数控中心检测油炸食物中所含的脂肪含量约为%左右。
人体一天的总消耗热量控制在80%左右，而简单的吃一顿油炸食物，就超过了一天摄入油脂的含量，很容易诱发高血脂高血压的并发症，并且诱发心脑血管疾病，以及肥胖的概率也大大提高。
降压药什么时间吃效果最好？
降压药一般早上吃最好，临床上一般会要求高血压的患者，在早上起床后服用降压药，大部分的患者在早上血压会达到一个高峰值，通过降压药的有效控制可以降血压下降一个等次。
一般情况下，降压药一天只需要服用一次，而早上是最有效控制血压的*金期，可在早上起床吃完饭后，吃降压药有效的预防控制血压的升高。
但是有一部分的患者血压，会在其他的时间段升高，针对这一部分患者则需要通过血压再次升高的时间段，服用降压药来达到稳定血压的标准。
拓展延伸——降压水果有哪些？
1、苹果：苹果具有降压的功效和效果，因为苹果当中富有丰富的果胶以及钾元素，可与体内过剩的钠成分结合并排泄体外，从而起到降压的作用。
2、香蕉：通过吃香蕉达到降压的效果，香蕉当中的钾含量是十分丰富的，可平衡体内有钠元素引起的高血压。
3、猕猴桃：猕猴桃汤中含有丰富的精氨酸，能够改善自身的血液循环调节自身的血液浓度，对于预防心脑血管疾病以及高血压疾病都有很好的控制作用。
4、火龙果：火龙果当中有丰富的维生素含量以及花青素，能够增强自身的血管弹性，保护血管的动脉血管壁起到降血压的功效。
5、山楂：山楂酸酸甜甜并含有一定的降压效果，不仅如此，山楂对于神经系统的调和，以节内分泌的调和都有很不错的调理作用。#夏方养生指南#