山东白癜风医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/hospital/1026/doctorteam/相信很多人都经历过水肿，尤其早上起床后面对自己的“水肿脸”感到困扰过。拥有巴掌大的小V脸，是所有小姐妹们都梦寐以求的事，为了“实现”梦想，于是便有了修容膏、修容粉，除此之外，各式各样修容招式也横空面世，但再高超的“修容”方法也无法阻挡“水肿”对颜值造成的一些不好的影响。
晚上喝了水或者吃了夜宵，早上起来双眼皮肿的“发亮”，仿佛被蛰过一般；周末在家休息一天，起来时脸肿，仿佛像吸水后的海绵。每天为了防止“水肿脸”，睡觉前各种小心翼翼，甚至口渴时连一口水都不敢喝，生怕第二天脸肿。想要彻底告别水肿脸？小仙女们稳住，下面就为大家来支招啦！
快速消肿秘籍
一、正常情况下，脸部的水肿情况一般是发生在早上起床到中午这段时间内，除了加强日常运动和注意饮食习惯外，尽量避免在深夜时还有进食的习惯。另外可以每天早晚针对水肿进行按摩，从而预防或消除脸部水肿的困扰。
二、针对脸部水肿的特点，我们主要在眼周与脸颊侧进行按摩，起到消肿的效果。想要消肿效果快速明显时，可以采用专业的消肿美容仪器或道具加持，例如早上水肿时，可以在正常护肤后，待脸上的保养品慢慢吸收后，就可以开始进行按摩，尤其眼部容易浮肿严重的小仙女们，可以使用仪器或者消肿道具从外向内，自下而上地沿着眼周以及眉骨进行滚动按摩，重复按摩多次（根据自身情况决定），眼周肌肤会有明显的收缩感，缓解眼部浮肿。
如是脸部浮肿较为严重的小仙女们可以从右脸颊开始，上下来回滚动十次，有助疏通面部淋巴结，加快速度让*素排出体内，并为你的面部细胞提供营养，拥有更加健康的皮肤。然后，滚动右耳后部位，疏通耳后淋巴结。最后是左脸颊，步骤同上，上下来回滚动十次，然后滚动左耳后部位。这样滚动脸颊有助提升脸部轮廓，排走多余水分，增强身体免疫力，同时，使皮肤更加细滑美丽，提升面部轮廓，秒变成小V脸。颈侧部是淋巴和血管比较集中的地方，按揉可以促进淋巴和血液循环，千万不要忽略哦。
三、如手边没有道具的小仙女们也不要担心，我们可以通过一些简单无道具的按摩手法来达到消肿效果。首先从眼睛、额头开始到耳朵前面用中指和无名指按压，然后从眼睛内侧到太阳穴的方向，从脸部中央到耳朵后侧轻轻的按摩，最后用中指和无名指从耳朵下面开始到脖子的最下面上下反复按摩数次。
消肿饮食利器
如经常水肿的小仙女们，要多加注意自己的饮食，可以多食用红豆、玉米须、冬瓜、薏仁、*瓜皮等，都是很好的小水肿利器，有水肿困扰的人可以多吃这类食物，排水排*。
告别“水肿脸”，拥有“小V脸”，以上秘籍你Get到了吗？只要切记以上的按摩方式和养成良好的饮食习惯，就可以远离水肿哦~最后提醒大家，饮食一定要多多注意，尽量多吃些清淡的食物，以免对身体造成不必要的负担，让健康+美丽同时拥有吧！
