缺铜会得白癜风吗 http://m.39.net/baidianfeng/a_4253317.html提起手麻，相信不少朋友都有类似经历，特别是睡觉醒来，这种不适感尤为强烈，其实是睡觉姿势不端，双手受到压迫，血液循环不畅引起。
上述情况，往往持续时间较短，只要更正睡姿，就不会频繁出现。当然，凡事都有例外，部分群体在日常生活中，反复出现不明原因“手麻”现象，这就需要引起警惕，或存在疾病因素。
时常不明原因“手麻”，或与5种因素有关，早做了解
1、颈椎疾病
相关医学数据证实，70%以上不明原因手麻患者，追根溯源发现，与颈椎疾病脱不开干系，比如颈椎韧带钙化、颈关节增生、颈椎神经受压迫等。更有甚者，颈椎疾病不仅会带来手麻问题，还会导致“肩不能扛，手不能提”，上肢活动受限。
发病原理在于，颈椎位于头颅下方，椎间盘是二者连接“纽带”，颈椎管内存在主神经，以椎间孔为圆心，向外发散两根颈神经，它们能够带动肩颈部、上肢肌肉群行动如常。
如果出现颈椎疾病，颈神经、神经根受压迫首当其冲，不仅导致血液流通不畅，甚至影响肌肉群正常收缩扩张，双重负面作用下，出现手麻症状。
除颈椎疾病外，经常低头玩手机，也会引起颈部神经压迫，产生手麻情况，不妨尽快改正。
2、脑梗
脑梗属于心脑血管疾病，一般来说，该类疾病会引起单侧肢体麻木，同样会呈现出手麻问题，它往往伴随胸闷气短、头晕目眩、浑身无力等情况。主要是由于血栓斑块形成，导致动脉血管梗阻，甚至狭窄，血氧流通不畅，肢体协调中枢受到抑制。
脑梗预后极差，运气较好，可能不会对于身体造成影响。但绝大多数患者会出现中风、偏瘫等情况，甚至会因此失去生命。如果出现上述状况，请立即就医检查，莫要延误病情。
3、血管问题
该类问题与低头玩手机导致手麻，有异曲同工之妙，一般归咎于长期保持同一坐姿，且坐姿不正确。众所周知，血液内循环以心脏为中心，上行下达，利用心脏泵出能力，将血液输送至全身。
如果长期保持不端正坐姿，就会导致下肢血液运输不畅，导致腿脚麻木，甚至会牵连到双手，产生手麻情况。
4、神经受抑制
站在医学角度，机体神经并非是中空，而是有液体存在，学名为轴浆。如果神经受到压迫，轴腔流动性变差，也会导致手麻现象。
5、脑部功能受影响
大脑，是重要“交通指挥场所”，机体所有行为都受大脑神经中枢调控，其重要性可见一斑。此处画个重点，大脑中枢神经存在手部行动调节系统，如果该功能受影响，也会引起手麻问题，脑中风是其典型代表。
手麻问题，如何预防？
1、适当放松
日常生活中，大家如果出现手麻现象，多半与血液循环不畅有关，可放松身心，缓慢做手部运动，最简单方法就是适当握拳，反复几次，等待麻木瘙痒感消退，手麻情况即可缓解。
2、注意控制饮食
相关医学文献提及，肥胖群体手麻频次，略高于正常人群。原因无他，血脂浓度过高，血液内循环紊乱，血氧供给不足，便会呈现此类情况。日常生活中，务必要注意控制饮食，拒绝高油脂食物，既能预防肥胖，也可避免心脑血管疾病找上门。
3、适当运动
既然手麻与血液循环不畅有关，那么提高血液循环速率就能有效解决该类问题，科学合理运动是最佳选择。它既可以提高心肺功能，强化血氧供给能力；也可以加快新陈代谢速率，拉高血液循环合力，排出机体*素物质，达到“减负”功效。
特别是上班族群体，适当运动更有助于身体健康，工作30~60分钟后，可站起身活动身体，加速血液循环，可有效预防下肢水肿，还能够舒筋活络，减轻腰酸背痛、四肢发麻等不适感。
4、及时检查
前文曾经提及，部分手麻现象或与疾病有关，比如颈椎病、脑梗、血管疾病、脑部功能障碍等。如果频繁出现该类现象，就要引起重视，医院就诊，在专业医生指导下，进行科学适当调整。
结语：手麻，有时候是件小事，有时候也许是疾病征兆，这就需要引起大家警惕，擦亮眼睛进行分辨，避免耽误病情。
你出现过什么情况吗？是如何缓解的？欢迎下方评论区留言。
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