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很多孕妈都遇到过这样的情况，本来穿36的鞋，但是怀孕后40的鞋都穿不进去，原因是脚丫子肿成快两个大了。
孕期浮肿，孕妈担心多多
李雪还有一个月到预产期，但是却在最近发现自己腿和脚特别不舒服。
丈夫仔细一看发现小腿和脚呀都浮肿了，之前的鞋子也穿不进去了，虽然听过来人讲过孕妇浮肿的情况，但是实际发生在自己身上总觉得太难受了，应该找医生看看，否则伤害到孩子就糟糕了。
于是丈夫带着李雪到妇产科检查，医生看完化验单告诉李雪夫妇说：“没什么事，注意饮食和胎动，放松心情别太紧张”。
孕妇浮肿是什么原因引起的
一般孕妇都会出现孕期肿胀的情况，其中孕期浮肿高发期在孕期28周左右。通常情况下会多发于腿部和脚的肿胀，也有一些人会出现全身水肿。
孕期水肿分为两种情况：
1.病理性水肿
如果水肿部位用手按压后长时间无法恢复，皮肤失去原有弹性，或者发现肿胀部位皮肤呈暗蓝色，而且局部地方还出现发麻感觉。
即便是在休息的时候这种状态依旧持续，有时候还会出现眼睛和脸部浮肿。
这种症状人群便需要注意检查，看自己是否患有妊娠期高血压，或者说是否营养不良导致低蛋白，还要检查是否孕妇贫血等。
如果出现病理性水肿的情况，便会影响到胎儿和孕妈的健康，所以发现以上症状的宝妈，医院进行检查排出病理性水肿，以免耽误治疗导致孕妈和胎儿遭受危险。
2.生理性水肿
根据水肿程度，还有一种是生理性水肿，这种水肿的症状为：按压肿胀处，皮肤表面会有明显凹陷，但是过一会儿皮肤便会缓慢恢复原状。
如果孕妈在进行孕检的时候并没有检查出血压、尿常规、血常规以及肝肾功能不全等，则不需要太过担心，过一段时间会自然好转。
孕期水肿产生的原因
◆子宫增大
孕期由于月份增加，孕妈从外在观察会发现肚子越来越大，其实是宝宝成长后子宫增大，然而子宫增大的同时骨盆压力会增加。
从而影响下肢血液回流，导致血液回流受阻，从而引起下肢水肿。
◆血容量增加
在孕中后期，孕妇的血容量会增加，然而血容量增加之后，多余的水分会储存在孕妇身体组织中，这样也会导致孕妇身体水肿的产生。
◆蛋白浓度降低
还有一种就是由于孕期孕妇血液中的水分增加，从而导致血浆中的蛋白浓度降低。
然而人体血浆中的蛋白是锁住水分的重要组成，蛋白浓度降低后，血流中水分就会很容易的渗透到皮肤组织液中，从而产生孕妇水肿现象。
当然这些都是属于生理性水肿，如果是病理性水肿医院就诊。
生理性水肿，缓解有妙招
1）保证充足睡眠
孕妈在孕期最多体验的就是很累很困，在孕期需要孕妈注意的便是一定要保证充足的睡眠。孕期对于孕妈来说也是一项挑战，身体的大负荷消耗，以及体内激素的紊乱，睡眠质量的好坏直接影响着孕妈和胎儿的健康。
通过研究证明：当孕妇在睡眠时候，五脏会减少消耗，从而也能减轻生理性水肿的症状，如果过度消耗不保证睡眠的话会导致孕妇供血不足，从而引起健康问题。
2）保证适当运动
孕期的适当运动有助于宝宝大脑发育，同时也能减少由于孕妇精神紧张而导致的静脉曲张和四肢肿胀。
曾经在孕味魔方书中指出，孕妇在怀孕期间适当的锻炼，有助于增加宝宝的大脑发育，而且也有助于让孕妇精力充沛减少水肿发生概率。
3）保证舒适穿着
怀孕后很多的宝妈都知道要把衣服穿的宽松一些，一方面是为了防止宝宝在子宫中发育受限，还有一方面是为了能够促进孕妇血液循环。
宽松的衣物能够让血液更好的流通，同时也能够减少血液受阻后导致血流不畅从而增加水肿概率。
4）保证合理饮食
孕期虽说有很多禁忌食物，但是也需要保证孕妇的营养均衡，所以不可挑食，科学搭配合理的营养配比，能够更好的便于孕妇恢复体力以及胎儿吸收营养。
著名女权主义作家卡米拉·帕格利亚曾经指出：世界上的每位孕妇都有一个属于自己的独立个体，而且她们都被一股来自自身的神秘力量所控制。这种力量就是母爱的力量。
小岛叨叨叨：
孕期水肿的发生让很多孕妈苦不堪言，但如果能够正确的掌握孕期的注意事项，也许水肿概率会降低很多。
希望所有的孕妈都能够度过一个美好而幸福的孕期，也希望所有的宝贝要体谅妈妈，“少折腾”妈妈们，乖乖的长大，健康的出生。
