对于男性来讲，最重要的是阳气，肾是男性泌尿生殖系统的重要器官，正常人的肾位于脊柱两侧腰的位置，肾功能可以将体内的代谢物过滤排出体外，谁还可以维持人体的电解质平衡。
肾脏除了生成尿液排出尿液之外，安能分泌雄性激素，是维持男性肾脏功能强壮，提升魅力的关键因素，肾脏功能缺乏的男性，整日疲惫无力，无精打采，久而久之身体素质变得越来越差，容易被各种慢性疾病纠缠。
肾脏好的人，身体会有3个表现
1、小便顺畅
肾脏是产生尿液的主要器官，如果肾功能受损，肾功能减弱，会影响人体正常排尿功能，导致尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状，在严重情况下，它还会引发尿路结石，损害肾脏和膀胱的健康。
肾功能强的男性被凝睡症，尤其是早上起床时，尿液没有明显的气味和颜色，如果你每天都用排尿顺畅的感觉，这意味着你的肾功能很好。
2、运动耐受力强
肾脏功能强壮的男性在运动完之后不会觉得难受，而且还可以经受住非常强烈刺激的运动，但是对于肾脏功能不好的人来说，运动之后会感觉气喘吁吁，年轻的男性一般肾功能都是比较好的，因为精力旺盛，所以身体状态比较好。
3、特显年轻
男性体内特有的雄性激素分泌维持着整体的正常运行，一旦雄性激素分泌过多或少的会影响着自身的健康状态，肾脏功能强的男性雄性激素分泌平丰富平稳。
让整个人显得你更加年轻，更有气质，彰显个人魅力，血流信号十分流畅，并且能够很好地促进自身的新陈代谢，废物以及毒素的排出，缓解内脏器官的压力和负担。
“肾透支”的5个信号你有吗？若差三条以上，提示你或该节制了
1、身体出现水肿
日常生活中，若是你晚饭吃的过咸睡前喝过多的水，那么就可能会导致第2天出现水肿的情况，并且若是肾透支也是会导致身体水肿的。
因为肾脏异常会影响到血液的循环，无法及时排出体内的水分，从而就会导致肢体和面部出现水肿，特别是晨起时起水肿较情况较为明显什么？
2频繁脱发
中医认为:“肾主发，当肾脏功能虚弱或者肾脏透支后人的头发也会出现一定的变化，如果你仔细观察，就会发现很多中年男性，均会出现秃顶的表现，脱发速度严重与肾脏功能有一定的关联。
男性朋友想要缓解频繁脱发的问题，平时一定要注意调理身体健康，多吃一些具有养肾护肾效果的食物，可以让白发转黑发，让干枯毛躁的头发变得柔顺有光泽。
3、背部疼痛
胃痛也是肾透支的一个非常明显的表现，如果肾功能出现问题，身体很难将废物代谢到体外，这会使废物在体内积聚容易引起感染导致肾炎，肾炎可导致背部疼痛，所以如果出现腰酸背痛的情况，这不仅是因为腰部本身的问题，而是因为肾脏透支。
4、泡沫尿
细心的人会发现自己在早上起床后，第一次尿中会含有更多的气泡，但这些气泡会在短时间内消失。
如果你长时间不喝水或运动过多，会使尿液变得浓缩，泡沫尿排出体外，这些都是正常的生理现象。
糖尿病患者尿液中的糖分降多，当血糖没有得到很好的控制时，他们会导致尿泡沫。
肾脏透支的人排出泡沫尿的原因是肾脏的过滤功能降低，体内毒素，有害物质和蛋白质进入尿液，引起蛋白尿，增加尿张力，排出大量泡沫尿，长时间无法消散。
5一直打哈欠
中医认为肾脏是人体精力的源泉，当时的出现问题就会出现精力不足的情况，大多数肾透支的男性，在平时会有十分疲劳的症状表现，比如经常打哈欠，如果在平时又用了充足的水饮食解决，依旧感觉困倦时，一定要提高警惕。
想要保护肾脏健康，做好这几件事
1、按摩腰部养肾
肾脏正好位于我们的腰部，而且腰部有很多的穴位，如命门穴、腰阳关穴，腰眼穴等，平时可以揉按腰底部，摩擦腰部，臀部每天早晚各一次，能够起到温肾阳、力腰肌，痛经络的功效。
2、不要憋尿
当膀胱中的尿液达到临界值，就会刺激神经，向大脑传递想要排尿的信息，如果出现尿意，就要及时去厕所排出。
生活中，总会有人觉得厕上厕所十分麻烦，想要等手头上的工作忙完后再去上厕所，然而长时间将小便处置在膀胱中，就导致尿液中的细菌滋生造成膀胱炎，尿路感染等情况，甚至引起尿液回流，给肾脏带来负担，因此在养护肾脏的过程中及时前往厕所，将小便排空也是非常重要的一点。
