湿气女孩必备,不仅祛湿消水肿,还能改善浮 [复制链接]

作为一个容易水肿的女生，真的太难了，一早起床，脸就是肿的，一到晚上，脚也是肿，好难受，后来发现了红豆薏米茶，湿气女孩必备，不仅祛湿消水肿，还能改善浮肿体质。

这道祛湿水的做法其实相当简单：

1.赤小豆提前2小时浸泡

2.薏仁米小火翻炒至微*变色

3.将赤小豆和薏仁米放入锅中，加入适量水

4.大火煮20分钟

5.关火后再焖15分钟

注意：这个汤一定要用赤小豆！赤小豆本尊是是扁长型，而红豆是圆形，一定不要选错，薏米也要提前炒制，赤小豆和薏米比较难煮，为了能够煮出内在营养物质，煮汤前一定要用水浸泡！

喝了明显感觉每天去卫生间的次数多了很多，而且眼睛也没有那么容易肿了。但是觉得每天煮来喝太麻烦了，而且煮剩下的豆子几乎也浪费了，看到网上的这款红豆薏米茶里面的配料很全，不用自己买那么多材料，在家里或者放在办公室，每天2小包放入杯中用开水冲泡就ok，1包可以反复冲泡3-4次，超方便der！

特意看了下里面的薏米是炒熟的就放心了，因为薏仁的寒性比较大，炒熟后就比较温和，体寒的姐妹们也可以放心喝。正常饮食的情况下，喝了一周多，早上浮肿的情况改善很多，所以姐妹们！赶快喝起来吧！