冬瓜香菇粟米汤
夏天的气息若隐若现,穿背心短裤的日子近了,肚腩、手臂和大腿的*崇肉笑了,它们有机会出头了。防止“敌人”出动,瘦得健康有血色,帮助利水、补气血的汤水有益身体,而且保证材料随手可见。今天的“瘦身汤”可以清热、利水、健脾、补气血及美颜,而且适合四季饮用,特别是夏天。
主料:冬瓜76克、鲜冬菇5个、鲜玉米1条
配料:姜片适量、盐适量、水2升
做法:
1、将冬菇去皮切粒,鲜冬菇切粒。
2、玉米去芯,取粒。
3、将水加入汤锅,大火烧开后加入冬瓜、冬菇、玉米粒及姜片。
4、用中慢火煮约45分钟,加适量盐调味即可。