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缓解孕期水肿的8个食疗方法 [复制链接]

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水肿是孕妇怀孕后常见的妊娠症状,当手指压足内踝或胫前时,会出现局部凹陷,下午明显。

若休息后下肢水肿不消退,肿胀较重,且无其他症状,一般为妊娠水肿。

妊娠期水肿,主要是由于孕妇内分泌发生变化,引起体内组织中的水分和盐类潴留,使静脉压增加,故水肿常发生在肢体远端,以足部和小腿为主,非凡是从事站立工作的女性更为明显,下面介绍几种简单的食疗方法:1.饮食疗法。蜂蜜1杯,加入冬瓜仁20克,加水煎煮。

一天三到四次。

2.*花鱼克,大蒜50克,加水适量,文火汤,加少许调味料,鱼喝汤,每天一次,连饮5天。

3.冬瓜汤,增加红枣或其他调味品,少放或不放盐,长期食用。

4.大蒜、黑豆、红糖各50克,加水适量,煮至黑豆熟透,即可食用,每日一次,连续5天。

5.红豆炖鲤鱼汤,多吃豆和鱼,并喝汤,对妊娠水肿有很好的治疗效果。

6.鲜鲤鱼克,粳米克,加水适量,一起煮成粥食用。

没有盐吃。

7.麦芽糖、豆粉、糯米糖等,加入红糖适量,做成饼蒸吃。

8.鸭头1洗净剁碎,煮至极烂,再加入粳米克,葱白3根,同粥食用。

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