白癜风个体化治疗方案 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/180907/6511103.html不知什么时候，有一句话频繁出现在事故报道的评论里面，那就是“你永远不知道明天和死亡哪一个先到”。这句话感叹了人生的无常，人们面对意外总是难以接受，但是有一个本不该成为意外的杀手却越来越多地出现在人们的视野当中，每次出现都会带走一个依然年轻的生命，这就是：猝死。
在人们传统的认知当中，猝死是老年人的专利，尤其是本来就患有心脑血管疾病和高血压、糖尿病等慢性病的老人，但是近年来越来越多的猝死事件发生在正处于壮年甚至是青年人身上。那么猝死发生时他们都经历了什么？猝死是怎么盯上他们的？逝者已矣，但是很多从猝死中逃脱的人为我们讲述了他们的遭遇。
“刚双脚碰地，身体直接就僵硬了下来，我觉得呼吸很难，必须要用力去维持，扶着桌子小心翼翼地坐了下来，就像身体忽然变成了一件细碎的玻璃一样，慢慢的趴在桌子上，脑子里一片空白，有的只是反复的告诉自己，吸气，吐气，吸气，吐气。感觉脑袋上全是汗，后背也是，一粒一粒的汗珠带着滚烫的痕迹在身上滑落，那时候我忽然想起一个可怕的事情，我应该是要死了，也尝试过去拿手机打电话求助，可我真的动不了，刚抬起头就天旋地转的眩晕以及接踵而至的呼吸困难……仔细想想，那会应该是哭了，说不上有什么怀念的，只是觉得轻微有些遗憾和放松一般的解脱。”
“一天跟人在那聊业务，蹲下捡了个东西，起来后感觉胸有点闷，就挺了下胸（之前一直这样），结果这一挺，突然心脏一激灵，疼了一下，然后就感觉自己，怎么说呢，说不上是心跳过速还是心跳停止，总之就是感觉不到自己有心跳了。呼吸不过来，僵硬站在原地，感觉手开始冰凉，慢慢的头皮也在发麻。很想呼叫但是感觉说不出话，喉咙、舌头不听使唤，牙关紧紧咬着想打也打不开。然后就感觉眼前开始发黑了，突然很多杂点黑点迅速填满整个视野，有点游戏过场那种黑屏淡出的感觉，视野开始模糊。知觉似乎在消失，感觉手脚好像不存在了，小臂慢慢也没感觉了。几秒钟还是十几秒后，心脏感觉猛跳了几下，然后慢慢恢复正常，但是比平常微弱。手脚头皮开始感觉到麻麻的，气开始能喘上来了，感觉到自己身上似乎都汗湿了。”
他们都是平时看上去很健康的年轻人，但是就是在那么一瞬间，他们已经在死神面前走了一遭。猝死为什么会盯上他们，其实在发生之前，他们已经过度挥霍了自己的健康。无休止的熬夜加班或者打游戏、接受紧急重大任务进展不顺或者创业受挫带来的巨大压力、身体不适却进行了超量的运动、长期连续的饮食作息没有规律……当身体的承受力超过了极限，心脏会突然停跳，人生迎来了第一次或者最后一次宕机。是的，大约有80%的猝死是心源性猝死，特点就是骤然发生、快速和不能预期。
那么猝死真的就无法预警吗？其实猝死的人归根结底身体还是有问题的，常见的原因就是心梗、恶性心律失常、主动脉夹层、肺栓塞和脑出血，而不良的生活习惯加大了这种风险。从猝死中恢复的人都提到了以下几种症状：胸痛、心慌、剧烈头痛、呼吸困难和窒息感、急性腹痛、肢体瘫痪失去控制、眼前发黑进入昏迷，如果你是高危人群遭遇这些症状，一定要第一时间向周围的人求救！
猝死是一个不断进展的过程，5-10秒会发生意识丧失，突然倒地；30秒可出现全身抽搐；60秒发生瞳孔散大，自主呼吸逐渐停止；3分钟开始出现脑水肿；4分钟开始出现脑细胞死亡；一旦超过10分钟就会造成脑部不可逆损害，回天乏术。所以猝死的抢救必须在四分钟内进行才有意义。把自己的生命押在四分钟内有没有人救你本身就是巨大的风险，所以远离猝死，远离熬夜加班才是年轻人的自救之道。
