脑水肿

注册

 

发新话题 回复该主题

震惊高枕无忧这样睡竟致瘫痪凶手 [复制链接]

1#

俗话说“高枕无忧”,喜欢睡高枕头的马先生却为此付出了险些瘫痪的代价,幸好及时就医,昨日手术后恢复了健康。

武昌的马先生今年47岁,5年前开始喜欢睡较高的枕头,枕头越枕越高,甚至把两三个枕头叠加使用。一年前,他开始出现手脚发麻等症状,春节期间症状逐渐加重,甚至走路时连步子都迈不开。这才在家人陪同医院检查,发现颈椎椎管严重狭窄,颈椎骨钙化异常,并严重压迫颈椎骨髓,如再拖延治疗,随时都可能发生瘫痪。

医生为马先生进行了颈椎扩大成型手术,小心切开了了马先生的椎管,植入一块小钢板撑起颈椎,解除了压迫症状。

该院骨科主任医师平安松表示,头颈具有正常的生理弧度,使用太高或太低的枕头,都会破坏颈椎正常弧度和平衡,对颈椎造成伤害。平安松提醒,枕头应该枕在颈项部,高度在6至10厘米左右为宜,适应仰卧状态下颈椎中立的位置,能够让颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节处于最佳的放松状态,从而达到消除疲劳的睡眠效果。

枕头过高或过低会怎样?

生活中,你知道自己睡眠用的枕头多高吗?大家是用高的多还是低的多?

记者随机进行了调查。第一家的叶女士说她的枕头最大特点就是不变形,枕头厚度是11厘米。第二家,叶老伯极力向记者介绍他最喜欢的荞麦皮枕头,测量一下3厘米。随后记者又入户了一家,因为不喜欢矮枕头,曹阿姨平时会把两个枕头摞起来用,记者测了一下有17厘米。对于坊间常见的传言“枕头不合适会导致颈椎病”的说法,三家并无定论。对此,记者请教了专家。医院脊柱外科主任医师王波说,枕头不合适有可能是颈椎病的一个发病因素。颈椎正常的情况下有一个前凸,如果枕头过高,就会使生理前凸变小或者产生颈椎的反弓,颈椎的椎间盘的压力就会增高,然后产生骨质增生或椎间盘突出,导致神经血管压迫造成颈椎病。“那么,枕头过低会怎样呢?”王波说,枕头过低对颈椎病的影响相对小一点,但是会造成鼻腔、咽喉的水肿。这样的话,呼吸可能就不是特别通畅。还有会脑血流过多产生轻度的脑水肿,第二天起来以后会头晕脑胀。除此之外也有网友建议不枕枕头,医师解释,不枕枕头,颈部肌肉会处在紧张状态,颈椎不能得到充分的休息和放松。专家说如果枕头过高,颈椎的椎间盘的压力就会增高,引发颈椎病。枕头过低或有轻度脑水肿,第二天起来头晕脑胀。合适的枕头这么选:躺平后枕头有一个拳头的高度,大概8——10厘米。

新闻加点料

怎么“枕”才无忧?

古人说“高枕无忧”,但现代医学认为,枕头太高或太低,对颈椎都不好,垫错位置更会出问题,短期可能酸痛不舒服,长期则难逃挨刀大手术。还有很多人习惯不垫枕头,睡觉时头会向后仰,颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍,长期下来,一定会出问题。

看完下图和解说,你就明白了为什么酒店通常都要放4个枕头:

你家枕头多久没换了?

医院过敏反应科尹佳教授曾表示:“有人做个一个实验,几十年没洗过的枕头,最后1/3是尘螨的粪便和尸体,2/3是荞麦皮。如果你天天枕着这么一个枕头睡觉,不哮喘才怪呢。”

枕头到底有多脏?据美国生活科学网站报道,在人们每晚睡觉的枕头上,有一个完整的生态系统,里面不仅有恶心的虫子(尘螨),可能还有致命的真菌(曲霉菌)。研究负责人、曼彻斯特大学的阿什利·伍德科克介绍尘螨是引起过敏性疾病,加重哮喘的“元凶”之一。

19人没人定期洗枕芯

你家的枕套、枕芯多久洗一次,换一次?你最长的一个枕头用了多长时间?前天,记者就此做了个小范围的调查,一共调查了19人,参与调查的有二三十岁的白领,有四五十岁的家庭主妇,还有六七十岁的老人。

结果显示:所有的人都会定期清洗枕套、枕巾,有些人两三个星期洗一次,有些人一个月洗一次,还有些人两三个月洗一次,但没有一个人有清洗枕芯的习惯,最多只是拿到太阳底下晒一晒。

在枕芯的使用年限上,年龄越大的人,使用时间越长。19个人中,*大妈的枕芯使用时间最长,有三十几年。相比之下,二三十岁的白领一族,换枕芯换得比较勤,平均年限为2-4年。只有2个人1-2年就换一次枕芯。

枕头要一年换一个

枕头使用多久更换合适?浙医二院呼吸内科主任沈华浩主任建议每年换一个,特别是本身就有呼吸道疾病、过敏性疾病的人。如果没有基础疾病的,可以放宽到3年换一个。十几年,几十年,真的太久了。

调查中,我们发现,很多人都有晒枕头的习惯,却没有洗枕头的习惯。

“太阳光中有紫外线,确实有杀菌的作用,但引起人体过敏的,除了活的尘螨外,还有尘螨的尸体、尘螨的粪便。曝晒只能把尘螨晒死,而它们的尸体还留在枕头上,人一接触,同样会过敏,所以说,曝晒是治标不治本的办法。”汪医师说。

那应该如何清除枕头上的尘螨?

如果是荞麦枕,汪医师建议把里面的荞麦倒出来,然后,把荞麦和枕套都浸在55℃以上的开水里,浸10分钟以上,最后才是拿到太阳底下曝晒,并不停地拍打,这样才能最大程度地清除枕头上的尘螨。

七孔棉、羽绒制品的枕芯,不能清洗怎么办?

陈志凌主任建议,有过敏性疾病的人,尽量不要用羽绒制品的枕芯,容易过敏。如果一定要用,最好用高密度编织的枕头套,把枕芯包起来,并且每2-3个月,至少曝晒一次,晒的时候,也要不停地拍打。

来源:山东影视

若该文章涉及版权问题,请联系我们删除,,邮箱:sarah06yuan

.
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题