42岁男子,睡觉前脑梗离世提醒中老年人 [复制链接]

大家好，欢迎收看本期内容。今天的健康主题是：42岁男子睡觉前脑梗离世，提醒中老年人睡觉前要少做三件事。请大家一定要认真看完，相信对您和家人的健康十分重要。

最近的42岁的吴先生睡觉前老是觉得头晕头痛，本以为自己感冒了，直到出现一侧肢体麻木，活动障碍，这才意识到问题的严重性。医院做检查，万万想不到的是医生却给他下达了病危通知书。原来吴先生他得的根本就不是普通感冒，而是脑梗。

脑梗呢，它是中老年人群当中很常见的一种血管疾病，并且致死率、致残率都非常的高。很多人就会说脑梗不是一种可以治疗的疾病吗？但吴先生他是属于大面积脑梗，那么像这种情况就非常危险了，因为大面积脑梗很容易导致急性脑水肿，甚至还会导致脑疝（shan），致死率极高。

那么一个42岁中年人为何会突发脑梗呢？

经过详细了解，吴先生在睡觉前会大量饮酒，而且吃的也特别油腻。同时他早在五年前就被确诊为高血压，但生活方面仍没有过多重视。吴先生这种情况，看似突然，实则就是不健康的生活习惯引起的必然结果。

那么这里也要提醒大家，睡觉时血液流动速度会减慢，这个时候血液会更加粘稠，尤其是中老年人群，身体的各个器官功能衰退，血管老化，所以睡觉时是更容易发生心脑血管疾病的。如果在睡觉前又出现了一些不健康的生活习惯，那么就会加速脑梗的到来。

因此也是要提醒大家睡觉前要少做三件事。

第一：睡觉前要少吸烟。吸烟对于健康的危害是很大的，并且吸烟时产生的多种的有害物质，很容易刺激并诱发血栓的形成。

第二：睡觉前要少喝酒。长期喝酒，不仅损伤肝脏，而且还很容易诱发高血压，导致动脉粥样硬化。这些都是导致脑梗的高危因素，时间长了会更容易发生脑梗。

第三：睡觉前少吃烧烤。生活中有不少人一到晚上就不睡觉，就三五成群跑到外面去吃宵夜，但殊不知吃太多烧烤是很容易导致血脂升高的，血液也会很粘稠，那么长期下去就容易诱发脑梗。

那么想要预防脑梗，保持血管健康，就一定要坚持做好以下几件事。

第一：饮食清淡，控制饮食。

第二：多运动。帮助消耗身体多余脂肪，提高心肺功能，对于降低血脂有较好的帮助。

第三：多喝水。多喝水可以让身体内液体充足，更好地进行各种生理的活动。同时还可以帮助稀释血液浓度，清除体内多余的垃圾。