在怀孕之后会有各种各样的并发症，有这些症状之后，只想躺在家里，也不想出去见人，比如说水肿，在怀孕期间，有大部分的孕妈妈都会有这种症状，这是因为机体内的液体出现渗透异常，导致停留在细胞间隙中才会有了这种情况，一般到了孕期的28周，就会出现这种状况，在这一阶段，孕妈妈的机体没有完全达标，会出现静脉回流，这个时候孕妇就会出现水肿，大多水肿的情况都会发生在下肢，并且有很多孕妈表示只要卧床休息，就能够消除水肿，其实并非这样。
孕晚期出现水肿，卧床就能消退？试试这4招帮你缓解症状
1、饮食
如果发生水肿的现象，可以在日常生活中适当的吃些豆类或者是动物类的肝脏，这些食物中含有非常丰富的蛋白质，能够有效的帮助贫血，补充血量，它们的含铁量也是非常好的，所以说要补充充足的铁，血虚或者是营养不良，会导致发生水肿，所以说日常生活中应该要多食用一些水果和蔬菜来补充身体所需的微量元素。
2、劳动
孕妇在这段期间一定要注意睡眠，保持心跳的速度，避免自己太过劳累，不要长时间的行走或者是站立，轻度水肿的话，可以在白日里间歇性的进行休息，可以适当的做一些高下肢的动作，在休息的时候可以转换成右侧卧，这样能够改进血液的供给，可以有效的帮助水肿，这个时候也可以让准爸爸来给你做一下按摩，也能够减轻水肿的情况。
3、运动
在日常生活中，孕妈妈可以适当的做一些运动，对机体血液进行帮助，比如说散步，能够有效的调理孕妈的小腿，在锻炼之后静脉被压迫的感觉就没那么明显，并且会降低水肿的几率，还可以做一些孕妇操，不过，身边要有专业的人士进行指点。
4、药物治疗
如果在怀孕期间，孕妇发现自己是病理性的水肿，医院做一些检查，然后找出真正的原因，然后再针对病情开药治疗，如果只是心理水肿的话，就不要刻意的治疗，这个时候孕妈妈只要注意日常的饮食和做一些轻微的运动进行调整就可以了。
小编的分享到这就结束了，如果您知道更多有关孕期的注意事项，可以在下方多多的评论留言，也可以
