ldquo关爱女性,关爱健康rdq [复制链接]

年3月26日下午在公司大会议室特邀安全健康教育中心的刘老师来我公司为水事业部、中科国益女同胞做健康专题知识讲座。

几年来公司非常重视和关爱广大女性员工的身心健康，专题讲座分别有（1）急救知识（人工呼吸、心肺复苏、海姆立克、烫伤等）；（2）女性三大癌症的预防（乳腺癌、肺癌、宫颈癌）；（3）健康生活方式（三减三健、合理膳食、心理平衡等）；（4）亚健康的综合防治（肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出）等主要内容。

老师首先为我们普及的是紧急救护知识，她说时间就是生命，0秒——意识丧失、突然倒地（晕厥），60秒——自主呼吸逐渐停止，3分钟——开始出现脑水肿，4分钟——开始出现脑细胞死亡，8分钟——开始出现脑死亡，心肺复苏只有“*金8分钟”。因此，实施现场心肺复苏非常关键，如果现场有AED不要迟疑，马上使用，并学会胸外按压及人工呼吸就能挽回一条鲜活的生命，她用手掌找到按压点演示给我们学习（重点强调是吹气，万不可吸气）。

接下来刘老师列举了国民第一死因，心脑血管疾病，多由于吸烟、糖脂代谢异常、高血压、年龄等因素引起的心脏及大脑的疾病。是我国目前发病率、致死率、致残率最高的疾病。而影响我们健康寿命的因素，最重要的是后天选择的生活方式和行为，如吸烟大量喝酒、缺乏运动、饮食不健康、疲劳压力大等因素占比60%。刘老师谈到女性三大癌症的预防时告诫我们，乳腺癌90%都是由气而生，克制掌控好自己的情绪才是预防的关键。

可见健康实际上是掌握在我们每一个人的手中，后天的选择是可以改变的，重中之重就在于健康意识和正确的健康观。她还列举了我们熟知的企业家王均瑶因患肠癌晚期病逝，享年38岁”。因此，防病胜于治病：常言道：“只治不防，越治越忙！只治不防，花钱心慌！只治不防，痛苦悲伤”！“健康不是一切，但失去健康就等于失去一切”。

这次为大家讲课的刘老师毕业于中医学院，医院工作的10多年中积累了丰富的临床经验，而且在安全健康教育中心宣讲多达多场，普及人次达6万以上。她讲课幽默风趣，寓教于乐，我们大家听的非常认真，获益匪浅。

习近平总书记指出：“没有全民健康，就没有全面小康”。我们通过健康教育，普及健康知识，就是要懂得如何正确预防重大疾病，远离不健康的生活方式，让健康与我们同行。